Alimlərdən xəbərdarlıq: \"Sərnişinnəqliyyatda qocalara yer verməyin, ömürlərini uzadın\"

"Ölkə.Az" xəbər verir ki, bir sıra alimlər bunun əleyhinə çıxırlar. Alimlər bildirirlər ki, yaşlılara yer verəndə iki dəfə düşünün. Ayaq üstə dayanmaq onlar üçün idman sayılır. Alimlər qeyd edirlər ki, müntəzəm olaraq belə idman hərəkətləri insanı 10 yaş cavanlaşdırır.

Oksford universitetinin professoru bildirir ki, yaşlı insanlar oturmaq əvəzinə ayaq üstə dursalar, bu onların sağlamlığı üçün daha faydalı olar.

İngiltərənin xalq sağlamlıq klinikasının müşaviri Ser Muir Qrey bildirir ki, yaşlı insanlar gündə 10 dəqiqə piyada gəzməlidirlər. Onlar lift yerinə pilləkənlərdən istifadə etməlidirlər: "Yaşlı insanları aktiv həyat tərzinə təşviq etmək lazımdır. Lift yerinə pilləkənlərdən istifadə etsinlər. Metroda və ya avtobusda yaşlı insana yer verəndə iki dəfə düşünün. Ayaq üstə dayanmaq onlar üçün əla idmandır".

Araşdırmalar sübut edir ki, idmanla məşğul olmaq yaşlı insanları 10 il cavanlaşdırır.

Hikmət Həsənov
Ölkə.Az