Bu xəstəliyi ilk dəfə eşidəcəksiniz

"Ölkə.Az" xəbər verir ki, bu xəstəliklərdən biri də "ölü omba sindromu"dur.

Klassik olaraq masa arxasında əyləşib işləyən bir çox insanların onurğa və bel sütunu problemi olur. Bəziləri bu problemin həlli üçün yastıqdan, digərləri isə başqa üsullardan istifadə edirlər.

Amma xüsusən də masa arxasında əyləşənlərin bilmədiyi başqa bir xəstəlik də var. İngiliscə adı "Dead Butt Syndrome" adlandırılan bu xəstəlik "ölü omba sindromu" mənasına gəlir.

Klivlend xəstəxanası Velness institutunun əməkdaşı Endryu Benq deyir: "Bilirəm, bəlkə də inanmayacaqsınız, amma bütün günü oturmağın daha çox ombaya ziyanı var. Sağrılarımızda olan "gluteus medius" adlı əzələlər ölü omba sindromunun baş verdiyi hissəmizdə ən təsirli olanıdır.

Adıçəkilən əzələ normal halda çanağı stabilləşdirmək üçün yardımçı olur. "Gluteal amnezia" bədənin tarazlığını qorumağa çalışdığı üçün bel və ayaq biləyi problemləri ilə yanaşı bel ağrısı və sağrı ağrısına da səbəb ola bilər.

Miçiqan Tibb universitetinin mütəxəssisi Kristen Şuyte bildirir ki, bu sindrom passiv həyat tərzi sürən, əzələlərini işlətməyən insanlarda da ortaya çıxa bilər. 

Benq isə bildirir ki, bu sindrom oturduğumuz zamanlarda əzələlərin həyata keçirdiyi inhibisyon prosesi ilə əlaqəlidir. Bir əzələ sıxışanda qarşı tərəfə rahatlama siqnalı göndərir.

Balans qorunmasa, yəni uzun müddət oturaqlı qaldığımız zamanlarda ağrı verə bilən bu sindroma mübtəla ola bilərik.

Bu sindromdan əziyyət çəkdiyinizi anlamaq üçün irəli böyük bir addım atın. Əgər çanağınız ayağınızı atdığınız istiqamətə əyilirsə, deməli "ölü omba sindromu"na yaxalanmısız.

Bunun qarşısını almaq üçün stuldan qalxıb qısa müddətli yürüşlər edin. İdmanla məşğul olun.

Hikmət Həsənov
Ölkə.Az