Emili Ratakovski yeni fotolarını paylaşdı — FOTO

Emili Ratakovski yeni fotolarını paylaşdı
00:18
20.04.2019
878
Maraqlı
A
Tanınmış aktrisa və moldel olan Emili Ratakovski özünün "İnamorata" brendinin yeni kolleksiyasının reklam üzü olub.

"Ölkə.Az" Türkiyə mediasına istinadən bildirib ki, 27 yaşlı model fotosessiyadan bir neçə fotolarını İnstagram profilində paylaşıb.

Qeyd edək ki, fotoları ilk bəyənən onun əri Sebastyan Bir-MakLard olub.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Evdə dondurma hazırlayın — Hazırlanma qaydası

Evdə dondurma hazırlayın
00:00
Bu gün
4965
Maraqlı
A
Havalar isindikcə soyuq təamlara ehtiyac duyulur. Dondurmalar isə yayın əvəzolunmaz dadlarından ən çox sevilənidir.

"Ölkə.Az" Axsam.az-a istinadən dondurmanın hazırlanma qaydasını təqdim edir:

Tərkibi:

4 ədəd yumurtanın ağı

1 stəkan şəkər tozu

1 ç.q vanil

200 qr qaymaq
1 çimdik duz

Hazırlanma qaydası:

Yumurtaların ağını sarısından ayırıb, ağının üzərinə duz səpib, 5 dəqiqə mikserlə çalırıq. Sonra üzərinə şəkər tozu və vanili əlavə edirik. Bir neçə dəqiqəyə beze tam hazır olacaq. Daha sonra qaymağı da əlavə edib, mikserlə 5 dəqiqə də qarışdırırıq. Hazır dondurmanın yarısını başqa bir qaba qoyub, kakao da əlavə edə bilərsiniz. Dondurmanı 3 saat dondurucuda saxladıqdan sonra yemək olar.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Ürəyi qoruyan qidalar

Ürəyi qoruyan qidalar
21:47
26.05.2019
3189
Maraqlı
A
Bəzi qidalar ürək-damar sisteminin qorunması baxımından çox faydalıdır.

"Ölkə.Az" bu ərzaqların adlarını təqdim edir.

1. Alma. Liflə və antioksidanla zəngin olan bu meyvə ürəyinizi qoruyur.

2. Spanaq, brokolli. Qan təqyiqini normallaşdırır, ürəyin fəaliyyətini bərpa edir.

3. Yulaf. Zərərli xolestrinin yaranmasına əngəl olur.

4. Çərəzlər. Tərkibindəki E vitamini ürək dostu hesab edilir.

5. Zeytun yağı. Sadəcə bir neçə çay qaşığı zeytun yağı zərərli xolesterolun səviyyəsini azaldır, qan şəkərini normallaşdırır.
6. Qırmızı meyvələr. Gilas, çiyələk kimi qırmızı meyvələr qan təzyiqini salaraq, damarları genişləndirir.

7. Nar. Antioksidantla zəngin olan nar qan dövranını tənzimləyir, qandakı hemoqlobini artırır.

8. Yaşıl çay. Hər gün bir stəkan yaşıl çay içmək piylənmədən qoruyur. Xolesterinə qarşı da faydalıdır.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA