7 günə 7 kilo arıqladan SU PƏHRİZİ

"Ölkə.Az" medicina.az-a istinadən həmin möcüzəvi pəhrizin menyusunu sizə təqdim edir:

XÜSUSİ QEYD: bu pəhrizə başlamaqdan əvvəl həkimlə məsləhətləşməlisiniz. Əgər tam sağlamsınızsa, onda rahatlıqla pəhrizə başlaya bilərsiniz.

BİRİNCİ GÜN:

Səhər yeməyi: Təzə sıxılmış 2 satəkan alma şirəsi
Lanç: Bir stəkan papaya şirəsi
Nahar: Bir boşqab qarpız
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: Bir stəkan təzə sıxılmış portağal şirəsi və ya bir stəkan limonlu su
Şam yeməyi: Bir stəkan su
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir ədəd alma və 2 stəkan su

İKİNCİ GÜN:

Səhər yeməyi: Bir ədəd qaynadılmış yumurta və 2 stəkan su
Lanç: Bir stəkan miqdarında çiy kələm salatı və 2 stəkan su
Nahar: Çoban salatı və bir stəkan su
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: 2 ədəd pomidor və bir stəkan su
Şam yeməyi: Bir stəkan təzə sıxılmış pomidor şirəsi
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir stəkan bişmiş kabak və 2 stəkan su
 

ÜÇÜNCÜ GÜN:

Səhər yeməyi: Bir ədəd alma və 2 stəkan su
Lanç: 1 stəkan doğranmış papaya meyvəsi və bir stəkan su
Nahar: Çoban salatı və bir stəkan su
Şam yeməyi: Bir stəkan pomidor şirəsi
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir stəkan bişmiş kabak və 2 stəkan su
DÖRDÜNCÜ GÜN:

Səhər yeməyi: Bir stəkan yağsız süd və 2 stəkan su
Lanç: Bir ədəd banan və 2 stəkan su
Nahar: Bir stəkan süd və 2 stəkan su
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: Bir ədəd banan və 2 stəkan su
Şam yeməyi: Bir ədəd banan
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir stəkan su və bir ədəd banan

BEŞİNCİ GÜN:

Səhər yeməyi: yarım kasa qaynadılmış qəhvəyi düyü və 2 stəkan su
Lanç: 2 ədəd pomidor və 2 stəkan su
Nahar: Bir kasa pomidor sousu ilə qəhvəyi düyü və 2 stəkan su
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: 2 ədəd pomidor
Şam yeməyi: Bir kasa qaynadılmış qəhvəyi düyü
 
 

ALTINCI GÜN:

Səhər yeməyi: yarım kasa qaynadılmış qəhvəyi düyü və 2 stəkan su
Lanç: 2 ədəd pomidor və 2 stəkan su
Nahar: Bir kasa qaynanmış qəhvəyi düyü, salat, 2 stəkan su
Şam yeməyi: Bir stəkan limonlu su
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir kasa salat və bir stəkan su

YEDİNCİ GÜN:

Səhər yeməyi: yarım kasa qaynanmış qəhvəyi düyü və 2 stəkan su
Lanç: 2 ədəd pomidor, 2 stəkan su
Nahar: Bir kasa qaynanmış qəhvəyi düyü, salat, 2 stəkan su
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: 2 ədəd xiyar
Şam yeməyi: Bir stəkan limonlu su
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir kasa salat və bir stəkan su

Ölkə.Az