Həyatınızı 10 il uzatmaq istəyirsinizsə bunları edin
Sağlam həyat tərzi həyatı uzadır. Qərb alimlərinin son elmi araşdırması bunu növbəti dəfə sübut edib.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, Harvard və Amsterdam Universitetlərinin alimləri 20 il ərzində yaşı 50-dən çox olan 100 min insanın sağlamlıq göstəriciləri və həyat tərzinə nəzarət edirdilər.
Araşdırma göstərib ki, spirtli içkiləri qəbul etməyə, siqaret çəkməyən, sağlam qidalanan, fiziki aktiv olan və artıq çəkisi olmayan insanlar əksər hallarda sağlamlığına fikir verməyən və pis vərdişlərindən əziyyət çəkən insanlardan orta hesabla 10 il çox yaşayırlar.
