İçkili olanlar oxusun — Ayılmaq üçün bunları edin

İçkili olanlar oxusun
01:29
16.10.2019
3012
Maraqlı
A
Qonaqlıqda, əyləncədə çoxlu spirtli içki qəbulundan sonra səhərlər özünə gəlmək çətindir. "Poxmel" insan sanki bütün gününü boşuna sərf etmiş olur. Başı ağırıyır, halsız olur, özünü pis hiss edir.

"Ölkə.Az" medicina.az-a istinadən bildirir ki, əgər siz də içkidən ayıla bilməmisinizsə, Bunları etməyiniz məsləhətdir.

- Baş ağrısını, bədəndəki ağırlığı və yorğunluğu götürmək üçün az duzlu sodalı ayran içə bilərsiniz. Böyük bir stəkanın yarısını az duzlu ayran, yarısını mədən sodası ilə doldurun və yavaş-yavaş qarışdırın. Bədəndəki mineral itkisinin qarşısını bu şəkildə ala və özünüzü daha gümrah hiss edə bilərsiniz.

- Çoxlu su için. Spirt bədəni qurutduğu üçün bol maye qəbul etmək lazımdır. Axşam hər qədəhdən sonra bir stəkan, ertəsi gün isə 2, ya 3 litr su qəbul edin. Hindistan qozu suyu da "poxmel" olanlar üçün çox uyğundur. Suyunuza bir az dəniz duzu və limon da əlavə edə bilərsiniz. Yaşıl meyvə və tərəvəzlərin suyu da elektrolit tərkibli olduğu üçün tövsiyə edilir.

- Gün ərzində qəhvə və qara çay əvəzinə bitki çayları içərək, günü daha rahat keçirə bilərsiniz.

- Spirtli içki içmədən əvvəl bir qaşıq zeytun yağı içsəniz spirt qanınıza daha az qarışacaq.

- Spirtli içki içmədən əvvəl yemək yeyin. Mədə boş olmamalıdır. Spirtli içkidən əvvəl qəhvə içmək olmaz. Qaraciyəri yükləyərək, özünüzü daha pis hiss etmənizə səbəb olar.

- Bütün günü yataqda keçirməyin. Bu, özünüzü daha halsız və yorğun hiss etmənizə səbəb olacaq. Piyada gəzin, təmiz hava alın.

- Səhər yuxudan oyananda yüngül bir nahar edin. Ağır nahar sizi daha çox yorar.

- Səhər naharında təzə sıxılmış portağal suyu içmək sizə gümrahlıq verər.

- Gün ərzində mütləq portağal, qreypfrut, naringi kimi C vitamini ilə zəngin meyvələr yeyin.

- B vitamini qəbul edin. Spirt bədəndəki vitaminləri öldürür. B vitamini qaraciyər yolları üçün fayalıdır. Ertəsi gün B vitamin kompleksi qəbul etməniz faydalı olacaq.

- Bir çox insan "poxmel" olduğu üçün ertəsi gün daha çox hamburger, "fast food"lar yeyir. Ancaq bu, yanlışdır. Daha sağlam qidalanın, səhər yeməyi üçün yumurta, avokado, ispanaq yeyin.

- Brokoli, kələm, brüssel kələmi yeyin. Limon və dəniz duzu səpilmiş rəndələnmiş kök də qaraciyərə faydalıdır.

- Tərləyin. Ertəsi gün yüksək tempdə idman edərək tər tökün. Yoqa da axşamdan "poxmel" qalanlara faydalıdır.

- Ayılmaq üçün üzmək də ən yaxşı vasitələrdən hesab edilir.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
1

Dünyanın ƏN BAHALI ƏSƏRİ — Kral 250.000 milyon dollar ödədi - FOTO

Dünyanın ƏN BAHALI ƏSƏRİ
00:14
Bu gün
738
Maraqlı
A
Dünyanın ən bahalı rəsm əsərinin adı açıqlanıb.

“Ölkə.Az” xəbər verir ki, ən qiymətli sənət əsərlərinin reytinqi tez-tez yenilənsədə, indiyə qədər Pol Sezannın "Kart Oyunçuları" dünyanın ən bahalı rəsmi qalır.

2012-ci ildə fransız impressionistinin bu əsərini 250 milyon dollara Qatar kralı əldə edib.

Qeyd edək ki, şəklin ideyası orijinal deyil. Bir vaxtlar Sezann Mikelancelo Karavaconun "Shuler" əsərinə o qədər heyran qalıb ki, belə bir əsər yaratmaq qərarına gəlib. 

Əsərdə rəssama kəndlilər poz verib. Onlar dünyanın ən bahalı əsərinin yaranmasında bilavasitə iştirak ediblər.

Ölkə.Az

 

ŞƏRH YAZ
0

Tibb tarixində bir ilk — İnsan süni ölüm halına salınıb

Tibb tarixində bir ilk
23:56
21.11.2019
789
Maraqlı
A
Amerikalı həkimlər tibb tarixində ilk dəfə olaraq insanı anabioz halına sala biliblər.

"Ölkə.Az" bildirir ki, bu barədə “New Scientist” jurnalında məqalə dərc olunub.

Prosedur təqribən belə olur: Bədəndə natrium-xloridlə (məhlulun temperaturu praktiki olaraq sıfra bərabər olur) bütün qan dəyişdirilir, nəticədə orqanizmin temperaturu çox tez müddətdə +10 - 15 dərəcə selsiyə qədər soyudulur.

Beləliklə, insanın beyin fəaliyyəti demək olar ki, tamamilə dayanır. Bundan sonra pasient soyutma sistemindən ayrılır və lazımi prosedurlar üçün əməliyyat masasına gətirilir.

Anabioz halına salınan andan cərrahların bədəndəki qan itkisinin səbəblərini aradan qaldırmaq üçün 2 saatı olur. Əməliyyatdan sonra həkimlər bədənin normal temperaturunu və ürəyin işini bərpa edirlər.

Baltimorda Merilend Universitetinin Ali Tibb Məktəbinin professoru Semuel Tişermanın sözlərinə görə, o və həmkarları azı bir nəfəri anabioz halına sala biliblər.

Belə əməliyyat tibdə böyük irəliləyiş sayılır, çünki bundan əvvəl tibb işçiləri həyat üçün təhlükəli travma almış insanlara yardım etməyə sadəcə vaxt çadırmırdılar.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA