İki vərdişindən qurtuldu, bir ilə 80 kilo arıqladı

"Ölkə.Az" xəbər verir ki, 19 yaşlı gənc qızın çəkisi 145 kq olub. Həddən artıq çəki isə sağlamlığa ziyandır.

1.5 il əvvələ qədər Cessika Benikez hər gün fast food yeməkləri yeyir və saatlarla televiziya qarşısında otururmuş. Onun etdiyi tək iş yemək yemək və televizora baxmaq olub. Cessika 19 yaşında artıq 145 kilo olduğu üçün bundan qurtulmaq qərarına gəlib. O, vərdişlərindən qurtulmağa başlayır.

Cessikanın etdiyi ilk iş isə bir daha fast food yeməkləri qəbul etməmək olub. Sonra isə televizorda serial və film əvəzinə idman verilişlərini izləməyə başlayıb. 2016-cı ilin əvvəllərində qız evdə idman etməyə başlayır və sonradan idman zalına üz tutur. Cessika hər gün 2 saat idmanla məşğul olur.

Nəticədə isə 1 il ərzində 80 kilo arıqlayır.

Hikmət Həsənov
Ölkə.Az