AXTAR

Axtarışın nəticələri

Bütün nəticələr

İnsanı stressdən uzaqlaşdıran — 4 QİDA MƏHSULU

Gündəlik həyatda stresslə mübarizə aparmaq üçün bir sıra üsullardan istifadə edirik. Amma elə qida məhsulları var ki, onları qəbul etmək də stressə qarşı mübarizə aparmağa kömək edir.

18.05.2017 11:17 Bölmə: Maraqlı Oxunma sayı: 3270
A- A A+

"Ölkə.Az" bu gün oxucularına stressə qarşı mübarizədə kömək edən 4 qida məhsulunu təqdim edir.

Orqanizm stressə qarşı müqavimət göstərmək üçün stabil yuxu və idman hərəkətlərinə ehtiyac duyur. Bununla yanaşı düzgün qidalanma da böyük əhəmiyyət kəsb edir. 

Qara Şokolad

Şokolad yemək xüsusən də qadınları xoşbəxt edir. Qara şokolad qəbul etmək isə digər şokoladlara nisbətən stressi aradan qaldırmağa daha çox kömək edir.


Çobanyastığı çayı

Orqanizmi rahatladır və sakitləşməyə kömək edir. Digər bitki çaylarına nisbətən daha faydalıdır.


Badam

Tərkibində B, E vitaminləri və sinkin miqdarı zəngin olduğu üçün sakitləşdirici qida kateqoriyasına daxildir. Gündə bir ovuc badam yemək məsləhət görülür.


Süd

Gündəlik olaraq 1 stəkan süd için. İlıq süd stressə səbəb olan narahatçılıqdan qounmağa kömək edir və insanı sakitləşdirir.


Hikmət
Ölkə.Az

Partner Xəbər