İstidən qoruyan ziyansız içkilərin adı AÇIQLANDI

“Ölkə.Az” xəbər verir ki, rus dietoloqlar bu fikirdədirlər. Onların sözlərinə əsasən, isti üçün ən universal içki sudur. Amma burada əsas amil qaynar və ya çox soyuq olmamasıdır.

Mütəxəssislər gündə 2.5 litrdənaz su içməməyi tövsiyə edirlər. İsti havalarda isə hər 45-60 dəqiqədən bir 150-200 ml su içilməlidir. Sudan başqa isti yaşıl və ağ çay da içmək olar.

“Unutmayın ki, isti havada daha çox su içmək lazımdır. Çünki qaynar çay içmək tər vasitəsilə bədəndən su ifrazına səbəb olur. Bu səbəbdən qaynar çaydan sonra adi su içmək lazımdır. Bundan başqa bəzi otların çayını da içmək olar. Həm də spirtsiz Mohito da hazırlamaq mümkündür”, - deyə dietoloqlar bildiriblər.

Alimlər qeyd edirlər ki, isti havada şirin içkilər orqanizmə mənfi təsir edir və susuzluq hissini öldürmür.

Ölkə.Az