Kanadalı alimlər — Çox işləyən qadınlar şəkərdən əziyyət çəkir

Kanadalı alimlər
12:07
05.07.2018
2845
Maraqlı
A
Kanadalı alimlər şəkər xəstəliyi barədə yeni tədqiqatın nəticələrini açıqlayıblar.

“Ölkə.Az” xəbər verir ki, həftədə 45 saatdan çox işləyən qadınların şəkər xəstəliyinə yoluxma riski 60% daha çoxdur.

Alimlər 12 il ərzində  35-74 yaş arası 7065 qadın və kişinin sağlamlığına nəzarət ediblər. Təcrübə üçün insanları iş saatlarına görə 4 qrupa bölüblər:

1-ci qrupa həftədə 15-43 saat işləyənlər, ikinci qrupa 34-40 saat işləyənlər, 3-cü qrupa 41-44 saat işləyənlər, dördüncü qrupa isə 45 saat və daha çox işləyənlər daxil edilib.

Nəticədə məlum olub ki, həftə ərzində 45 saatdan çox işləyən qadınlar digər qruplara nisbətən şəkərli diabet xəstəliyindən 63% daha çox əziyyət çəkirlər. Digər risk faktorları siqaret, fiziki aktivlik səviyyəsi və çəki kimi məsələlər o dərəcədə də əhəmiyyətli rol oynamayıb.

Alimlərin fikrinə əsasən, iş günü ev işləri ilə davam edir. Bu isə qadın orqanizmində xroniki stress reaksiyası yaradır. Bu isə hormonal problem riskini artırır, eyni zamanda insulin problemi üzə çıxır. Bundan başqa qadınlarda sağlamlıqlarına nəzarət etməyə vaxt olmur. Normal yatmaq, normal və sağlam qidalanmağa vaxt tapmaq çətin olur.

Alimlər məsləhət görüblər ki, kişilər həftədə 47, qadınlar isə 34 saatdan çox işləməməlidirlər. Çünki qadınların işdən əlavə ev qayğıları da var.

Hikmət Həsənov
Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

“Facebook” “Messenger”ə yeni faydalı funksiya əlavə edib

“Facebook” “Messenger”ə yeni faydalı funksiya əlavə edib
19:57
21.03.2019
1667
Maraqlı
A
Bir müddət bundan öncə “Facebook” şirkəti “Messenger”ə “Dark Mode” rejimi əlavə etmişdi. İndi isə şirkət daha bir faydalı funksiyanı anons edib.

“Ölkə.Az” “Technote”yə istinadən xəbər verir ki, bu barədə “Gagadget” saytı məlumat yayıb.

Xəbərə əsasən, “Messenger”ə konkret bir mesaja cavab vermək funksiyası əlavə olunub. Bunun sadəcə olaraq müəyyən bir mesajın üzərinə klikləyib saxlamaq və daha sonra “Reply” düyməsini klik etmək lazımdır.

Maraqlısı ondadır ki, bu funksiya “Facebook Messenger”ə hələ indi əlavə olunub. Belə ki, “Facebook”un sahib olduğu “Whatsapp”da bu funksiya artıq çoxdandır ki, var. Konkret mesajlara cavab vermək funksiyası “Messenger”də artıq aktivləşdirilib.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Qaraciyəri qoruyan ərzaqlar — Piylənmənin də qarşısını alır

Qaraciyəri qoruyan ərzaqlar
18:50
21.03.2019
1592
Maraqlı
A
Qaraciyərin fəaliyyətinə, eyni zamanda, bir sıra xəstəliklərin və piylənmənin qarşısını almağa faydalı ərzaqlar hansılardır?

“Ölkə.Az”ın Medicina.az-a istinadən məlumatına görə, bir çox ərzaqlar kimi yulafın da tərkibində olan lifli maddələr artıq çəkidən qurtulmağa kömək edir ki, bu da qaraciyərin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.

Qəhvə

Düzgün qidalanmamaq və ya alkoqollu içkilərin qəbuluna baxmayaraq gündə 2-3 fincan qəhvə qaraciyərin fəaliyyətinin tənzimlənməsinə kömək edir və xərçəng riskini aradan qaldırır.

Yaşıl çay

Yaşıl çayın tərkibindəki antioksidantlar xərəçəngin yaranma riskini aradan qaldırır. Bu xüsusiyyət ispanaqda da var.

Qaragilə

Qaragilə bitkisinin tərkibi polifenol birləşmələrlə zəngindir. Bu da qaraciyərdə piy toplanmasının qarşısını alır.

Badam

Badamın tərkibində çoxlu miqdarda E vitamini var ki, bu da qaraciyər piylənməsi ilə mübarizədə kömək edir.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA