Limonun bu faydalarını bilirsinizmi? — DİQQƏT

Limonun bu faydalarını bilirsinizmi?
09:28
09.12.2019
6388
Maraqlı
A
Limon yalnız bir qida deyil. Limon ayrıca gündəlik gözəllik rejiminin bir parçası ola bilər. Limonlar təbii meyvə turşusu ehtiva edərlər.

"Ölkə.Az" medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bu istiqamətiylə antioksidan xüsusiyyəti vardır. Limonların təmizləmə, və canlandırma xüsusiyyətləri olar. Bu xüsusiyyətləriylə yaxşı bir gözəllik köməyi təmin edərlər.

Limon dırnaqları sağlam edər

Dırnaqları limon suyu içində 10 dəq qədər tutaraq dırnaqları daha güclü və parlaq etmək mümkündür. Bu əməliyyatı etdikdən sonra dırnaqları durulamadan əvvəl yarım stəkan ilıq su və yarım stəkan sirkə ilə qarışdıraraq fırça ilə fırçalanar. Limon ayrıca tündləşmiş dırnaqları da ağarda bilər.

Limon dərini inkişaf etdirər

Limon az miqdarda şəkərin içinə salılar və bununla üz bir neçə dəqiqə ovulur. Bu əməliyyat dəridəki ölü hüceyrələri qaldırar və gün boyu dərini canlı saxlayar. Dəri təmizlənmiş və rahatlamış olar. Yağlı bir dərisi olanlar iki yemək qaşığı limon sununu və bir yemək qaşığı damızdırılmış suyu qarışdıraraq tətbiq edə bilərlər. Quru dərisi olanlar isə bərabər miqdarda limon suyu, bal, zeytun, bitki mənşəli yağı quru bölgəyə tətbiq edə bilərlər. Limon təbii olaraq dərini yumşaldar və açar.

Limon saç sağlamlığına yaxşı təsir edir

Saç şampunlandıqdan sonra 3 yemək qaşığı limon suyu, 1,5 qab bal və 3 dörddəbir qab zeytun yağı qarışdırılar. Şampunlanmış saç quruduqdan sonra bu qarşım tətbiq olunar. Bu qarışıq 30 dəq. qədər saçda dayanmalıdır. Sonra durulanmalıdır. Bu tətbiq saçı daha sağlam edər.

Limon ayrıca saçlardakı kəpəyə də yaxşı gəlir. Bunun üçün bir neçə qaşıq limon suyu zeytunyağı ilə qarışdırılaraq saçlara tətbiq olunar. 15 dəq qədər saçda gözləyər və sonra şampunlanaraq durulanar.

Limon ağız qoxusunu yaxşılaşdırır

Suyla qarışdırılan limon nəfəsi təmizləyir. Limon ağız içindəki bakteriyaları yox edər. Ayrıca dişləri ağardar. Limon suyu, ilıq su və bal qarışığı edilərək içilməsi boğaz yaralarını da yaxşılaşdıra bilər.

ŞƏRH YAZ
0

Menstruasiya pozğunluğu olan qadınlarda erkən ölüm riski var — ALİMLƏR

Menstruasiya pozğunluğu olan qadınlarda erkən ölüm riski var
19:31
Bu gün
350
Maraqlı
A
Qadınlarda menstruasiya pozulmaları müxtəlif səbəblərdən erkən ölüm riskini yüksəldir.

"Ölkə.Az" medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bu dəhşətli açıqlamanı Harvard Universitetinin alimləri edib.

Onlar yeni eksperimentin nəticəsində aşkar edib ki, müntəzəm olmayan, eləcə də çox uzun davam edən menstrasiya tsikli vaxtsız və müxtəlif səbəblərdən qəfil ölümü 3 dəfə artırır.

1991-2013-cü illər üzrə 94 min müxtəlif yaş qrupunda qadının tibbi məlumatları analiz olunub.
İştirakçılar müəyyən dövrlərdə menstrual tsiklin gedişi barədə məlumat verirdilər.

14-17, 18-22, 28-48 yaşlarda.

Layihənin əvvəlində onlardan heç birinin diabet, xərçəng, ürək-damar və s xəstəlikləri yox idi.
Təcrübə müddəti bitənə qədər onlardan 1769 nəfəri ölür, 828 nəfərdə onkoloji xəstəlik aşkarlanır, 166 nəfər isə ürək xəstəliyinə tutulur.

Araşdırma göstərib ki, 18-28 yaş arasında müntəzəm və davamlı olmayan aybaşı pozğunluğu olan qadınlar 34% hallarda daha tez ölüb.

28-48 yaş arası menstrual tsikl pozulmaları olanlarda 60 yaşından sonra şəkər, onkoloji xəstəliyə tutulma riski 45% yüksəkdir.

Menstruasiya tsikli 33-40 gün arası uzun olan qadınların erkən ölüm riski 28%-dir.

Buna səbəb kimi aybaşı pozğunluğunda yumurtalıqların polikistozunun yaranmasıdır ki, bu da insulinə rezistentliyi azaldır. Eləcə də bu qadınlarda ürək-damar sistemi zəifləyir.

Ona görə alimlər müntəzəm olmayan və uzun çəkən menstruasiya tsiklini boş bir şey hesab etməyib, vaxtında ginekoloq və endokrinoloqa müraciət etməyi tövsiyə edir.

ŞƏRH YAZ
0

Doğuşdan sonra depressiya — SƏBƏBLƏR

Doğuşdan sonra depressiya
18:05
Bu gün
544
Maraqlı
A
Araşdırmalara görə, qadınların 10-15% -i psixoloji depresiyadan əziyyət çəkir. Doğuşdan sonrakı depressiya, sosioloji tədqiqatların son məlumatlarına əsasən inkişaf etmiş ölkələrdə əsl problemdir.

"Ölkə.Az" immunitet.az-a istinadən xəbər verir ki, beynəlxalq təsnifata görə,doğuşdan sonra depressiya xəstəlik deyil. Son zamanlar qadınlar karyeralarına daha çox diqqət yetirirlər. Nəticədə uşaqların doğuşu sonadək təxirə salınır. Buna görə də, yaşlı primogen anaların sayı illər keçdikcə artır.

Depressiyanın dərinliyi və ona meyl bədənin xüsusiyyətlərindən, xasiyyətindən və xarakterindən, qadınların tərbiyəsindən asılıdır. Doğuşdan sonra hər hansı bir qadın vicudu psixoloji vəziyyətə təsir edə bilməyən ciddi hormonal dəyişikliklərə məruz qalır. İsti, ailə mühitində böyüdülmüş sakit qadınların doğuşdan sonra depressiya xəstəliyindən əziyyət çəkmələri daha az olur. Ailədə kifayət qədər sevgi almayan qadınlar bu xəstəliyə daha çox meyllidirlər.

Doğuşdan sonra depressiya həyatının ilk illərində uşağın inkişafına təsir edir və qismən gələcəyini müəyyənləşdirir. Bir çox insan doğuş sonrası depressiyanı adi yorğunluqla qarışdırır. Əgər ana uşağa qayğı göstərmək səlahiyyətini sevdiklərinə həvalə edə bilmirsə və ya etmək istəmirsə, yorulur. Səssiz göz yaşı, həddindən artıq qıcıqlanma ola bilər. Buna görə də, yaxın biriniz ev işlərinin bir hissəsini götürərək ananın köməyinə gələrsə, daha yaxşı olar. Bir qadın aqressivdirsə, yuxu və bədənin digər funksiyalarında pozğunluqlar varsa, o zaman belə çətin bir seçimlə psixiatr tərəfindən təyin olunan dərmanlar istifadə olunur.
Doğuş sonrası depressiya yüngül formada davam edərsə, onda yalnız xəstəyə psixoterapevtik təsir göstərməklə mümkün olacaqdır. Doğuşdan sonra dünyaya gətirən qadının sabit vəziyyəti üçün ailədəki vəziyyət vacibdir. Doğuş sonrası depressiyanın- ağır formalarının müalicəsi 6 aya qədər davam edə bilər. Vəziyyəti yalnız ağırlaşdıra biləcək dərmanlardan imtina edilməlidir.

Sadə ünsiyyət, çox yaxşı bir psixoterapevtik effekt verə bilər. Bir qadın daha tez-tez evdən kənara çıxmalı, yoldaşları və artıq doğuş etmiş qadınlarla ünsiyyət qurmalıdır. Bəzən bir qadın depressiyaya uğradığını düşünür, amma onun kimi gənc analarla söhbət etdikdən sonra bu depresif vəziyyətin müvəqqəti olduğunu başa düşür. Bir uşağın doğulması ilə özünü xarici həyatdan kənarlaşdırmamaq lazımdır. Əksinə, yeni emosiyalar qazanmaq lazımdır: kinoya, teatrlara getmək, dostlar ilə ünsiyyət qurmaq, təbiətə baş çəkmək, idman etmək və s. Valideyn olmaq hər gün müəyyən bacarıq və öhdəlik tələb edən real işdir. Uşaqların doğulmasına yaxşı hazırlaşmalısınız - həm fiziki, həm də əqli. Doğuş sonrası depressiyanın qarşısının alınması üçün mütəxəssislər - psixoloq və ya psixiatrın müayinəsindən keçmək lazımdır.

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA