Mark Zukerberqin 2018-ci il üçün HƏDƏFİ

Mark Zukerberqin 2018-ci il üçün HƏDƏFİ
10:37
08.01.2018
2240
Maraqlı
A
Hər il qarşısına yeni hədəf qoyan Mark Zukerberq 2018-ci il üçün məqsədini açıqlayıb.

"Ölkə.Az" xəbər verir ki, Zukerberq 2018-ci ildə "Facebook" sosial şəbəkəsindəki problemləri həll edəcək.

Dünyanın təhlükəli və qütbləşmiş olduğunu söyləyən Mark "Facebook"-u zorakılıq və nifrətdən qorumaq,  dövlətlərin müdaxiləsinin qarşısını almaq, "Facebook"-da faydalı vaxt keçirilməsini təmin etmək kimi məqsədləri həyata keçirəcək. Bunun üçün isə sosial şəbəkədəki problemləri həll etməyə çalışdığını bildirib.

Zukerberqin bu günə qədər olan hədəfləri:

2009-Hər gün qalstuk taxmaq;
2010-Çin dilinin Mandarin ləhcəsini öyrənmək;
2011-Ancaq ovladığı ətləri yemək;
2013-Hər gün yeni bir insanla tanış olmaq;
2015-Hər həftə bir kitab oxumaq;
2016-Evi üçün sadə bir süni intellekt yaratmaq.

Hikmət Həsənov
Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
1

Yuxudan əziyyət çəkənlər — Bu qidalardan uzaq durun

Yuxudan əziyyət çəkənlər
18:38
Bu gün
227
Maraqlı
A
Bir çox hallarda yuxudan şikayət edən insanlarla qarşılaşırıq.

“Ölkə.Az” xəbər verir ki, Avstraliyalı alim Syuzi Barrel gecələr insan yuxusunu qaçıran qidaları və yaxşı yuxuya getmək üçün qəbul edilməsi lazım olan qidaları açıqlayıb.

Bu qidalar yuxuya mane olur

Qara şokolad

Şokoladı yuxudan əvvəl qəbul etmək olmaz. Çünki qara şokoladın tərkibində kafein daha çoxdur. Bu səbəbdən axşam yeməyindən sonra qara şokolad qəbul etmək olmaz.

Dondurma

Dondurmanın tərkibindəki şəkər və yağ beyini hərəkətə keçirir. Bu səbəbdən yuxudan 1-2 saat əvvəl dondurma qəbul etməyin.

Duzlu qidalar

Yüksək miqdarda duz insanın yuxusunu qaçırır. Duz insan orqanizminə mənfi təsir edir. Bundan başqa susuzluq verir və yuxudan ayılıb su içməyə vadar edir.

Yuxuya müsbət təsir edən qidalar:

Banan

Banan qidalarla zəngindir. Bananın tərkibində əzələlərin dinlənməsinə kömək edən potasium və maqnezium var. Bundan əlavə, bananın tərkibindəki təbii karbonhidratlar da yuxuya müsbət təsir edir.

Süd

Süd orqanizmdə serotonin maddəsinin ifrazına kömək edən amin turşusunun mənbəyidir. Serotonin orqanizmi təbii olaraq sakitləşdirən və yuxuya dalmağa kömək edən bir maddədir.

Fındıq

Fındığın orqanizmə faydaları çoxdur. Eyni zamanda yaxşı yuxu üçün də faydalıdır. Fındığın tərkibindəki kalsium beyinin yuxunu dəstəkləyən melatonin hormonu ifraz etməsi üçün kömək edir.

Hikmət Həsənov
Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Xorvatiya prezidenti azarkeşlərə rus dilində səslənib — VİDEO

Xorvatiya prezidenti azarkeşlərə rus dilində səslənib
18:48
15.07.2018
4662
Maraqlı
A
Xorvatiya prezidenti Kolinda Qrabar-Kitaroviç dünya çempionatının finalı ərəfəsində rus azarkeşlərə səslənib.

"Ölkə.Az" xəbər verir ki, bu barədə Lenta.ru məlumat yayıb.

“Rus azarkeşlər, salam! Xorvat azarkeşlər adından isti qarşılanmaya görə Rusiyaya təşəkkür edirik! Siz çox yaxşı ev sahibisiniz. Bu gün Xorvatiyaya azarkeşlik edin! Gəlin birlikdə sevinək! Rusiya, çox sağ ol”, – deyə prezident rus dilində danışıb.

Qrabar-Kitaroviç “Lujniki” stadionunda keçiriləcək Xorvatiya-Fransa oyununu izləyəcək.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA