Orucluqda ağızdan pis qoxu gəlməmək üçün nə etməli? — FAYDALI MƏSLƏHƏTLƏR

Orucluqda ağızdan pis qoxu gəlməmək üçün nə etməli?
16:24
24.05.2018
8287
Maraqlı
A
Ramazan ayında uzun müddət ac qalmaq və gün ərzində maye qəbul etməmək ağızdan pis qoxu gəlməsinə səbəb ola bilər.

“Ölkə.Az” xəbər verir ki, bu qoxunun qarşısını almaq üçün aşağıdakılara əməl etmək lazımdır.

Ağız qoxusuna səbəb çürük diş və diş əti problemi ola bilər. Bu qoxunun ən böyük səbəbi dişlərdə və ağız boşluğunda bakteriya artıqlarının birləşmələrindən yaranır. Ramazanda isə uzun müddət ac qalmaq bu qoxunu artırır. Bundan başqa  həzm sistemi, badamcıqlar, farengit və ciyər problemləri də ağız qoxusuna səbəb ola bilər.

 

Sahurdan sonra ağız sağlamlığına diqqət edin

Oruc tutanda qidalanma prosesi tamamilə dəyişir və insan uzun müddət ac və susuz qalır. Ac qalanda isə ağızda bakteriyalar çoxalır, diş çürükləri artır. Sahurdan sonra dişləri diqqətlə təmizləyin, bu bakteriyaları azaldır.

 

Diş fırçası və ipdən istifadə edin
Yeməkdən həmən sonra dişi fırçalamaq əvəzinə, bir saat sonra dişləri fırçalayın. Bakteriyalar azalır. Eyni zamanda diş ipindən də istifadə etmək bakteriyaların azalmasına səbəb olur.

 


Stress ağız qoxusuna səbəb ola bilər
Qoxunun qarşısını almaq üçün diş əti xəstəlikləri, çürük diş, qoyulmaq dişləri yoxlatdırmaq lazımdır. Bundan başqa stress ağız suyunun azalmasına, bu isə ağız qoxusuna səbəb ola bilər. Stress orqanizmlə yanaşı diş və ağıza da ziyan vurur.

 


 

Ədəvalı yeməklərdən uzaq durun
Ədəvalı yeməklər ağız quruluğuna səbəb olur. Bundan başqa ədəva tər və nəfəs yolu ilə ifraz olunur. Bu isə pis ağız qoxusunu artırır. 

 

Bir bardaq çay əvəzinə bir dilim meyvə

Sahurda istifadə edilən çay və qəhvə, ədəvalı qidalar ağız quruluğunun artmasına səbəb olur. Bunların əvəzinə  təzə sıxılmış meyvə suyu, meyvə-səbzə və taxıllı qidalar istifadə etmək məsləhət görülür. Belə qidalar ağız suyunu sürətləndirir.

 

 

 

Süd məshullarından çox istifadə etməyin

İstifadə edilən qidalar ağız qoxusu ilə əlaqəlidir. Süd məhsulları bir çox halda ağız qoxusuna səbəb olur. Tox saxladığı üçün sahurda qəbul edilən pendir və yumurta ağız qoxusuna səbəb olur. Pomidor kimi tərkibində su miqdarı çox olan tərəvəzlər ağız qoxusunun azalmasına səbəb olur.

Başqa məsləhətlər

1.Ağız quruluğu ağız qoxusunun artmasına səbəb olur. Gün ərzində ağzınızı su ilə yaxalayın;

2.Ağız təmizliyinə diqqət göstərin. Dişləri və dili təmiz saxlayın;

3.Sarımsaq və soğan kimi qoxunu artıran qidaları çiy qəbul etməyin;

4.Enerji içkilərindən uzaq durun;

5.Loxmaları mümkün qədər çox çeynəyin;

6.Ət və ət məhsullarından çox istifadə etməyin.

Hikmət Həsənov
Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Ferrari yeni modelini təqdim etdi — FOTOLAR

Ferrari yeni modelini təqdim etdi
14:48
Bu gün
2185
Maraqlı
A
“Ferrari” şirkəti Cenevrə avtomobil sərgisində “F8 Tributo” modelini təqdim edib.

 “Ölkə.Az” xəbər verir ki, yeni model üç il ard-arda “Engine of the Year” mükafatına layiq görülən 720 at güclü V8 tipli mühərriklə təchiz edilib.

“Tributo” “488 GTB” modelini əvəz edəcək. Sələfindən 50 at gücü daha güclü olan model aerodinamik xüsusiyyətləri və xüsusi dizaynı ilə “Ferrari” mühəndisliyini layiqincə təmsil edib.

Avtomobilin sürücü ilə rabitəsini daha da qüvvətləndirmək üçün həyata keçirilən dəyişikliklər “Ferrari” mühəndislərinin ən müasir texnikadan xəbərdar olduğuna dəlalət edir.

Hikmət Həsənov
Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Günəşin yanında görünən anomal hadisə alimləri qorxuya saldı — VİDEO

Günəşin yanında görünən anomal hadisə alimləri qorxuya saldı
13:15
Bu gün
1876
Maraqlı
A
“SOHO” zondu Günəşi tədqiq etən kosmik aparatdır və xüsusi kamera və aparatlarla müşahidə aparır.

“Ölkə.Az” xəbər verir ki, zondun göndərdiyi şəkildə qeyri-adi hal müşahidə edilib. Bu hadisə artıq neçənci dəfədir ki, təkrar olunur və nəinki ufoloq və konspiroloqları, artıq alimləri də narahat etməyə başlayıb.

NASA-nın internet saytına yerləşdirilən fotoda nəhəng ölçüləri olan kubşəkilli obyekt var. Müstəqil təqdiqatçılar qeyd edirlər ki, təbiət belə simmetrik formalar yaratmır. Hazırda bu obyektin yadplanetli gəmi, Nibiru planeti ilə əlaqəli obyekt olduğu barədə fikirlər səsləndirilir. Bununla belə, bu anomal hadisə bir daha sübut edir ki, müasir elm dünyası kosmos kimi, Günəş barədə də çox az məlumata sahibdir.

Hazırda ufoloqlar kubun üzərindəki sirli yazıları oxumağa çalışır.

Rəsmi elm dünyası isə hələlik susur.

Hikmət Həsənov 
Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA