Qan təzyiqi və xərçəngə qarşı faydalı — Çuğundurun bilmədiyimiz faydaları

Qan təzyiqi və xərçəngə qarşı faydalı
14:00
10.08.2018
11550
Maraqlı
A
Tərkibində C vitamini, fosfat, potasium və bir çox mineral olan çuğundurun orqanizmə faydaları çoxdur.

“Ölkə.Az” xəbər verir ki, çuğundur yüksək qan təzyiqini aşağı salır və xərçəngə qarşı mübarizədə çox effektivdir.

Çuğundur suyu qan təzyiqini stabilləşdirir. Amma ifrat dərəcədə istifadə etmək də ziyandır. Çünki 136 qramlıq çuğundurun tərkibində 106 qram soda var.  Eyni zamanda 136 qram çuğundurun tərkibində 9 qram şəkər var. Bu səbəbdən diabet xəstələri çuğundur suyunu çox içməməlidirlər.

Diabet xəstələri həftədə 2-3 dəfə 1 çuğundur qəbul edə bilər. Yüksək qan təzyiqi olanlar isə gündə bir stəkan çuğundur suyu içə bilər.

İmmuniteti gücləndirir

İmmunitet sisteminin hüceyrələrinə C vitamini vacibdir. İnfeksiya və stress zamanı C vitamini faydalıdır. C vitamini isə çuğundurun tərkibində çoxdur. Yaşlandıqca beyinə gedən qan dövranı yavaşlayır. Beyin hüceyrərlərinin qanla zəif təmin edilməsi isə “Alzheimer” xəstəliyi ilə əlaqədardır.

Çuğundurun tərkibindəki nitratin orqanizmdə nitrik oksidə çevrilir. Bu isə beyinin qanla qidalanmasını təmin edir. Nitrat turşusu orqanizmdəki damarları genişləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır və qan təzyiqini aşağı salır. Qan təzyiqinin yüksək olması infarkt, xroniki ürək çatışmazlığı və böyrək xəstəliklərinə səbəb olur.

Çuğundura rəng verən betalain eyni zamanda yüksək miqdarda antioksidant xüsusiyyətinə malikdir. Orqanizmimiz hər gün kənardan gələn və ya özündə yaranan sərbəst radikallardan ürək çatışmazlığına qədər bir çox xəstəliyə səbəb ola biləcək zərərli maddələrə məruz qalır. Betalain isə qan plazmasında olan və ürək xəstəliklərinə səbəb olan homosistein səviyyəsini də azaldır və ürək xəstəliklərindən qoruyur.

Çuğundur eyni zamanda bağırsaqları da qoruyur, bağırsaq fəaliyyətini normallaşdırır, qəbz problemini aradan qaldırır.

Hikmət Həsənov
Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Qreta Tunberq İLİN ADAMI SEÇİLDİ — FOTO

Qreta Tunberq İLİN ADAMI SEÇİLDİ
18:07
Bu gün
356
Maraqlı
A
"Time" nəşri İsveçrəli eko - aktivist Qreta Tunberqi ilin adamı seçib.

“Ölkə.Az” xəbər verir ki,  bu barədə “Time” nəşrinin “Twitter”dəki səhifəsində məlumat verilib.

Qeyd edək ki, eko - aktivist Qreta Tunberq 2018-ci ildə İsveç parlamentinə gedərək hökumətdən iqlim dəyişikliyi ilə mübarizə tədbirlərini gücləndirməyi tələb edib. Onun təşəbbüsü "FridaysForFuture" adlı beynəlxalq iqlim etirazı hərəkatına çevrilib.

Ancaq 2019-cu ilin sentyabrında BMT-nin Baş Məclisindəki çıxışı onu həqiqətən məşhur etdi.

Belə ki, o, dünya liderlərinin iqlim dəyişikliyinə qarşı yetərsiz mübarizə etdikləri üçün onun “uşaqlığını və arzularını oğurladıqlarını" bildirib.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Tullantı məhsullarına ikinci həyat verən salyanlı sənətkar — FOTO

Tullantı məhsullarına ikinci həyat verən salyanlı sənətkar
06:03
Bu gün
1807
Maraqlı
A
Salyan sakini lazımsız əşyalara yenidən can verir.

"Ölkə.Az" oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, 75 yaşlı Adil Kazımov 20 il sürücü olaraq çalışıb. 

Ötən əsrin 90-cı illərinin əvvəllərində bu peşə ilə vidalaşdıqdan sonra, digər işlərə maraq göstərib.

İşsiz qala bilmədiyini bildirən A.Kazımov deyir ki, o vaxtdan bu günə kimi boş vaxtlarında həyətini lazımsız tikinti tullantıları ilə bəzəməyə başlayıb. Onun bu işə əvvəldən də marağı olub. O, heç kimin istifadə etmədiyi, gərəksiz bildiyi tikinti tullantılarından divarlarda bir-birindən maraqlı, rəngarəng kompozisiyalar yaradıb. 

A.Kazımov evin fasadlarını, hasarların üz hissəsini kafellə bəzəməklə yanaşı, həyətdəki yarımtikililərin də içərisini belə düzəldib. Onun hazırladığı kompozisiyalar bir-birini tamamlayır. 

A.Kazımov başqalarının lazımsız, tullantı olduğunu düşündüyü əşyalara başqa gözlə baxır. Beynində fantaziyalar yaradır. Onun şam ağacının qozalarından düzəltdiyi rəngarəng quşlar da bu fantaziyanın məhsuludur. O, bu əl işini 10 dəqiqəyə hazırladığını deyir. 

A.Kazımovun 100-dən çox əl işi var. Bir çoxunu dostlara, tanışlara hədiyyə edib. Qəhrəmanımız deyir ki, insanlar gərək çölə atılacaq tikinti tullantılarını, əşyaları lazımsız, gərəksiz saymasın. Onlara yenidən can verib, nəyəsə nail olmaq mümkündür. Yetər ki, buna həvəsin, sevgin olsun.

 

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA