Qışda nağılları xatırladan yerlər — FOTO

Qışda nağılları xatırladan yerlər
08:41
09.12.2019
4584
Maraqlı
A
Qış ilin ən gözəl fəslidir. Qarın yağmasıyla hər tərəf ağ örtüyə bürünür və hava daha təmiz olur. Lakin elə yerlər var ki, onlar qışın gəlişi ilə daha gözəl olmaqla yanaşı, nağılavari görkəm alırlar.

"Ölkə.Az" qafqazinfo-ya istinadən onlardan bir neçəsini təqdim edir:

Val-Martello, İtaliya

Reka Tadami, Yaponiya

Peyto gölü, Kanada

Xamney, Norveç

Aramil, Rusiya

Kol de la Turun, İsveçrə

Bavariya, Almaniya

ŞƏRH YAZ
0

Qəhvəyə bir qaşıq əlavə edib için — Xəstəliklərdən QORUNUN

Qəhvəyə bir qaşıq əlavə edib için
06:08
Bu gün
262
Maraqlı
A
Kokos və qəhvə ikilisinin faydaları insanı təəccübləndirir. Siz də qəhvənizə bir qaşıq kokos yağı əlavə edin, təsirini tezliklə görəcəksiniz.

"Ölkə.Az" medicina.az-a istinadən bildirir ki, maddələr mübadiləsini sürətləndirən və xərçəng hüceyrələrinin çoxalmasının qarşısını alan kokos yağı, həzm sistemindən beyin sağlamlığına qədər çox şeylərə müsbət təsir göstərir.

Qidalanma məsləhətçisi doktor Yeşim Temel Özcan kokos yağının faydaları haqqında məlumat verib. Onun bir çox problemlərə çarə olduğunu vurğulyan həkim, kakos yağının təsirlərini belə təsnifləndirib.

- Göbələk və eqzema üçün faydalıdır.

- Kokos yağı dərini nəmləndirmək, yaşlanmağı gecikdirmək, qırış və çat izlərini aradan qaldırmaq kimi bir çox xüsusiyyətlərə malikdir.

- Ekzema və göbələk kimi dəri problemləri üçün də istifadə olunur.

- Kakos yağının tərkibi ana südünün tərkibi ilə bənzərdir. O tərkibində MCT adlı orta zəncir yağ turşularına və ana südündə olan laurik turşusuna malikdir. Laurik turşusu təsirinə görə antimikrobdur.

- Bağırsaqdakı zərərli mikrobları aradan qaldırır və yoğun bağırsağın sağlamlığını artırır.

- Metobolizmanı gücləndirir

- Qida rasionunda kakos yağı olan ölkələrdə insanlar piylənmə və bununla əlaqəli digər xəstəliklərə daha az tutulurlar. Buna görə də maddələr mübadiləsinə yaxşı təsir etdiyi məlumdur.

ŞƏRH YAZ
0

Quru meyvələrin faydası

Quru meyvələrin faydası
05:10
Bu gün
265
Maraqlı
A
Soyuq fəsillərdə quru meyvələrə daha çox tələbat olur. Təbii yolla qurudulmuş meyvələrin tərkibində orqanizm üçün vacib maddələr var.

"Ölkə.Az" bildirir ki, quru meyvələr nə çox bərk, nə də əziləcək qədər yumşaq olmalıdır, çünki meyvə qurudulan zaman onun tərkibindəki nəmlik dərəcəsi 18-20 faizədək azalır. Bu isə o deməkdir ki, quru meyvə elastik və rahat yeyilən olmalıdır. Meyvənin üzərinin çox büzüşmüş olması onun düzgün qurudulmadığından xəbər verir. Həmin hal məhsulun keyfiyyətini aşağı salır.

Ərik qurusu həzm probleminə yaxşı təsir edir. Tərkibi bol miqdarda A, E, eləcə də B qrupu vitaminləri və kaliumla zəngin olan meyvə stressin də qarşısını alır, qan azlığını aradan qaldırır. Eyni zamanda görmə funksiyasını yaxşılaşdırır, immuniteti gücləndirir.

Banan qurusu karbohidratlarla zəngindir və bir çox xəstəliklərin dərmanıdır. Qan təzyiqini aşağı salır, hüceyrənin inkişafını, əzələ toxumasının tənzimlənməsini təmin edir, ürək döyüntüsünü normallaşdırır.

Gavalı qurusu da çox xeyirlidir. Tərkibində olan zəngin kalium və maqneziuma görə böyrək və revmatizm xəstəlikləri zamanı müsbət təsir göstərir, sümükləri möhkəmləndirir.

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA