Qısqanclıq, səbəbsiz əndişə, qarşılıqlı iradlar yox deyil — Günün qoroskopu

Qısqanclıq, səbəbsiz əndişə, qarşılıqlı iradlar yox deyil
02:45
12.09.2019
4242
Maraqlı
A
"Ölkə.Az" günün ulduz falını təqdim edir:

Qoç - vurnuxma və təlaşa qapılmayın, tələsik qərarlar verməyin, düşünülməmiş addımlar atmayın.

Sağlam məntiqlə hərəkət edin. Davranışınız yaxın ətrafınızdakı insanların aqressiyasına və sərt reaksiyasına səbəb olmamalıdır.

Günün ikinci yarısında işdə rəhbərlik və həmkarlarla ciddi ixtilaf yarana bilər.

Təmkinli davranmasanız, bel bağladığınız dəstəyi ala bilməyəcəksiniz.

Saatlar keçdikcə pozitiv təmayüllərin təsiri güclənir. Yaxşılığa doğru dəyişikliklər başlanır. Dostlarla görüş, yaxınlarla ünsiyyət, istirahət üçün axşam saatlarını seçin.

Buğa - asan gün olmayacaq. Lakin bütün sədləri dəf edərək məqsədə çata bilərsiniz. Nailiyyətlər əldə etmək üçün ciddi səy göstərmək gərəkdir. Kiçik qələbələrə asanlıqla nail olacaqsınız. Yaxın ətrafınızdakı insanlarla münasibətlər rəvan deyil. Hamının sizə pislik etməyə çalışdığını düşünməyin. Təmkinli və səbrli olun, əhvalınızı pozmayın. Yanlış qərarlar verməyin, ciddi səhvlər etməyin.

Maliyyə məsələlərini həll etmək, alış-verişə çıxmaq məsləhət deyil. Qeyri-standart yanaşma, təxəyyül və çeviklik tələb edən işlərlə məşğul olmaq mümkündür.

Əkizlər - tələsməyin, səbrli olun. Bu günün yaratdığı imkanlar ilk baxışdan sərfəli təsir bağışlasa da, niyyət və ya planınızın reallaşması üçün daha uğurlu məqam ola bilər.

Yaxın ətrafınızdakı insanlarla münasibətlərə ciddi fikir verin. Prioritet və məqsədlər arasında yenilənmələr aparmaq zamanıdır.

Ailədə kiçik fikir ayrılıqları istisna deyil. Soyuqqanlı olun, ovqatınızı pozmayın.

İş yerini dəyişmək və ya köç üçün əlverişli zaman deyil.

Xərçəng - qüvvələrinizi toplayın, aktiv olun. Asan gün deyil. Xoşagəlməz təmayüllərin öhdəsindən gəlmək asan deyil. Sayıq olun, səhvlərə yol verməyin. Dostlar və ya müttəfiqlər sizə yardım etməyə hazırdırlar. Lakin onlar durumun təfərrüatlarından dəqiq hali olmalıdırlar.

Sizi dərhal anlayacaqlarına bel bağlamayın. Necə və hansı formada dəstək almaq istədiyinizi aşkar deyin.

Günün ikinci yarısında reallaşa biləcək anlaşma və ya sövdələşmələrdən böyük gəlir gözləməyin. Gördüyünüz işə görə pulu sonradan alacağınıza hazır olun. Yaradıcılıq potensialı səviyyəsi yüksəkdir.

Şir - mürəkkəb problemin və ya çətin məsələnin həllinə başlamaq üçün əlverişli zamandır. Mühüm danışıqlar aparın, fəaliyyət planını hazırlayın, ən önəmli və ciddi məqsədə çatmaq üçün yola çıxın. İntuisiyanıza güvənin. Təhtəlşüurun verdiyi siqnallar yaxın ətrafınızdakı insanların məsləhətlərindən daha əfzəldir.

Rəqabət mübarizəsinə qatılmamağa çalışın. Əks təqdirdə çox qüvvə sərf edəcəksiniz, nəticələr isə əhəmiyyətli olmayacaq.

Yaxınlarınız və dostlarınızla ünsiyyətdə üstünlüyünüzü əyan etməyə can atmayın. Belə davranış xoşagələn deyil.

Səbrsiz olmayın, hisslərin təsiri altında düşünülməmiş addım atmayın.

Qız - pis gün deyil. Qarşınıza qoyduğunuz məqsədə çatmaq üçün səy göstərin. Çoxsaylı işlərə başlamaq əvəzinə bir işi bitirin. Kommersiya fəaliyyətində uğur istisna deyil.

Sərfəli anlaşmalara nail olmaq, yeni layihənin reallaşmasına başlamaq olar. Müstəqil çalışın. Belədə fəaliyyət birgə işlə müqayisədə daha yaxşı olacaq.

Yaşlı qohumlarla ünsiyyət, ailəvi tədbirlərin təşkilatı üçün pis gün deyil. Qəfil romantik etiraf istisna deyil. Şəxsi həyatınızda köklü dəyişiklik başlana bilər. Uzaqda yaşayan qohumlar özlərini xatırladacaqlar.

Tərəzi - hadisələrin əvvəlcədən planlaşdırdığınız məcra ilə getməməsi sizi sinirləndirməsin. Situsiyanı dəyişmək üçün yetərincə enerjiniz var. İşgüzar həyatla bahəm şəxsi münasibətlərdə təşəbbüskar olun. Əməlləriniz ilk baxışdan xaotik və düşünülməmiş təsir bağışlaya bilər. Fəqət, qarşınıza qoyduğunuz məqsədə doğru dürüst addımlar atın. Ən başlıcası isə qərar və addımlarınızın səbəblərini yaxın ətrafınızdakı insanlara izah etməyi unutmayın.

İş və kommersiya fəaliyyəti ilə bağlı yeni ideyalar yaranır.

Biznesi genişləndirmək və ya fərqli sahə seçmək üçün əlverişli zamandır.

İmkanlarınızı olduğundan artıq dəyərləndirməyin.

 

Əqrəb - qəbul etdiyiniz qərarlar və atdığınız addımların sonuclarını əvvəlcədən düşünməyə çalışın. Sonradan peşmançılıq hissi yarada biləcək iş görməyin.

Təcrübəli şəxslərin dediklərinə qulaq asın. Məsləhət verənlər arasında həmkarlar, dostlar, qohumlar ola bilər.

İş yerini dəyişmək və ya köç məsləhət deyil. Ənənəvi şərait daha münasibdir.

Ailə məsələlərinin həllində iradəli və qətiyyətli olun. Sadəcə, öz mövqeyinizi dürüst hesab etməyin. Sözlərinizə fikir verin, çünki sərt və ya düşünülməmiş kəlmələr yaxınlarınızın qəlbinə dəyə bilər.

Oxatan - işgüzar sahə ilə yanaşı, qeyri-kommersiya fəaliyyətində yeni əməkdaşlığa başlamaq üçün əlverişli zamandır. Öz maraqlarınızın tam təminatına çalışmaqla yanaşı, yaxın ətrafınızdakı insanların da mənafelərini nəzərə almağı unutmayın. Tanıdığınız insanlar arasında sizə müttəfiq və ya tərəfdaş ola biləcək şəxslər var.

Rəğbət bəslədiyiniz insanların dediklərini qulaqardına vurmayın. Yeni iş və ya layihədə birgə fəaliyyət üçün potensial şəxsləri seçin.

İşgüzar fəaliyyətdən fərqli olaraq, şəxsi münasibətlərdə durum harmonik deyil. Qısqanclıq, səbəbsiz əndişə, qarşılıqlı iradlar yox deyil.

Sakit olun, təmkinli davranın. Sağlam məntiq sizə sonrakı fəaliyyət məcrasını göstərəcək.

Oğlaq - ən yüksək səviyyədə işgüzar danışıqların aparılması, məmurlar və dövlət qurumlarının mənsubları ilə görüşlər, hüquqi məsələlərin həlli üçün əlverişli zamandır.

Qüvvələrinizə əmin olun. Məqsədə doğru inamla irəliləməyə davam etsəniz, niyyətinizə çata bilərsiniz.

İnformasiya, istehsal və emal sahəsində çalışırsınızsa, ciddi uğurlara nail olacaqsınız.

Axşam saatlarına yaxın dostlarla görüş sizi sevindirəcək. Qohumlarla dil tapmaq asan deyil.

Mövcud problemlərin nə qədər ciddi olduğunu qohumların anlamadıqlarını düşünməyin. Hər şey göründüyü kimi deyil.

Dolça - günün ilk yarısı əlverişlidir. Başladığınız bütün işlərdə, o cümlədən çətin problemin həllində məhsuldar fəaliyyət zamanıdır. Maliyyə məsələlərinin həllində çətinliklər yaranmayacaq. Yetərincə informasiya və ya məlumatınız olmasa belə, necə fəaliyyət göstərməyin gərəkdiyini sizə intuisiyanız deyəcək.

Danışıqlar pis keçmir. Mühüm məsələləri görüşlə yanaşı, telefon danışıqlarında da müzakirə etmək olar.

Günün ikinci yarısı gözlənilən qədər uğurlu deyil. İşdə və evdə problemlər yarana bilər. Müşküllərlə çətinliklər ciddi, irimiqyaslı deyil. Soyuqqanlı olun, təmkininizi pozmayın, səbrli davranın.

Balıqlar - əlverişli və uğurlu gündür. Başladığınız işlərdə uğur qazana bilərsiniz. Sizə verilən tapşırıqları vaxtında bitirmək üçün diqqətinizi fəaliyyət sahəsinə yönəldin.

Maraqlı işgüzar təkliflər ala bilərsiniz.

Nüfuzlu müttəfiqlərlə əlaqələrin yaradılması da istisna deyil.

Amma unutmayın ki, sizə kimsə könüllü şəkildə yardım edən deyil.

İstənilən xidmət və yardımın əvəzini vermək gərəkdir.

Alış-veriş, sövdələşmə, danışıqlar üçün əlverişli zamandır. Heç gözləmədiyiniz halda gəlir əldə edə bilərsiniz. Köhnə dostlarla görüş, yaşlı qohumlarla ünsiyyət xoş təəssürat yaradacaq.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Hansı əlamətlər dəmir çatışmazlığının göstəricisidir?

Hansı əlamətlər dəmir çatışmazlığının göstəricisidir?
18:35
Bu gün
1028
Maraqlı
A
Dəmir çatışmazlığı olan xəstələr buz, torpaq, limon qabığı və s. yeyir, mazut qoxusundan zövq alırlar.

"Ölkə.Az" day.az-a istinadən xəbər verir ki, minerallar da vitaminlər kimi orqanizmdə düzgün fəaliyyət imkanı yaradır. Onlar insan orqanizminin düzgün maye tərkibi, qan və sümük toxumalarının istehsalı, həmçinin əsəb sisteminin düzgün fəaliyyəti üçün zəruridir. Məhz buna görə də qida rasionuna sağlamlığı qorumaq üçün mineralların əlavə edilməsi vacibdir. Orqanizm üçün vacib olan mikroelementlərdən biri də məhz dəmirdir.

Dəmir çatışmazlığı körpələrin zəka səviyyəsində problemə səbəb olur

Hemoqlobin istehsalı və qırmızı qan hüceyrələrinin oksigenlə zənginləşməsi üçün zəruri olan dəmir, sağlam immun sistemi üçün vacibdir. Orqanizmdə dəmir çatışmazlığının əlamətlərinə gəldikdə, bunlar, əsasən, zəif dırnaqlar, saçların tökülməsi, tez yorulma, solğunluq, başgicəllənmə və anemiya - qanazlığıdır. Onu da qeyd edək ki, C vitamininin qəbulu dəmirin mənimsənilməsini 30 faiz artırır.

Ümumiyyətlə, dəmir çatışmazlığının böyümə, inkişaf və qidalanmayla yaxın əlaqəsi olduğunu bildirən həkim-pediatr Leyla Səfixanova deyir ki, qidada dəmirin 10 faizi qəbul edildiyi üçün körpə vaxtı qidalanma zamanı gündəlik 8-15 mq dəmir alınması lazımdır:

"Sağlam və vaxtında doğulan bir körpədə ehtiyat dəmir ilk 5-6 aydakı qan üçün kifayətdir. Erkən doğulan uşaqlarda isə dəmir ehtiyatı daha tez tükənir və qidadakı dəmir üstünlük təşkil edir. Yeni doğulan körpələrin əsas qidası süd olsa da ana və inək südündəki dəmirin miqdarı kifayət etmir. Ana südünün ən üstün cəhəti dəmirin 49 faizinin körpə tərəfindən qəbul edilməsidir. İnək südündəki dəmirin sadəcə 10 faizi qəbul edilir. Uşaq ana südü alsa da 6 aydan etibarən dəmir tərkibli əlavə qidalar qəbul etməlidir".

Həkim onu da vurğuladı ki, uşaqların böyük bir hissəsi ilk 2 yaşda çox süd qəbul etdiyi üçün 6-24 ayda dəmir çatışmazlığına sıx rast gəlinir. Dəmir qəbulunu əngəlləyən qidaların çox istifadəsi də bu çatışmazlığı artırır. Daha böyük uşaqlarda qanazlığı müşahidə edildikdə dəmir çatışmazlığından başqa, qan itkisi də nəzərə alınmalıdır. Həkimin sözlərinə görə, dəmir çatışmazlığı zamanı böyümə, immun sistemi, dəridə dəyişikliklər baş verir, iştahsızlığa çox rast gəlinir. Körpələrin süd əmdiyi dövrdə dəmir çatışmazlığı zəka səviyyəsində problemə səbəb olur. Dəmir çatışmazlığı olan xəstələr buz, torpaq, limon qabığı və s. yeyirlər, mazut qoxusundan zövq alırlar.

Bu problemi aradan qaldırmaq mümkündürmü?

Dəmir çatışmazlığında ilk olaraq ehtiyat dəmir, sonra qan dəmiri azalır və nəhayət, buna qanazlığı əlavə olunur. Dəmir çatışmazlığının müalicəsi zamanı qəbizlik və qarın ağrısı ən sıx rast gəlinən amillərdir.

Həkimin sözlərinə görə, hər 6 aylıq körpəyə 1 mq dəmir qüvvətləndiricisinin verilməsi faydalıdır. Eyni zamanda, dəmirlə zəngin ət, yumurta, meyvə, qaraciyər, tərəvəzdən istifadə edilməlidir. Dəmir çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün limon, naringi, portağaldan bol miqdarda istifadə edilərkən dəmir qəbulunu azaldan çay məsləhət bilinmir.

Onu da qeyd edək ki, ilk 1 yaşda hər körpənin qanazlığı səviyyəsi araşdırılmalıdır. Hətta uşağın dərisinin rəngi hər zaman qanazlığından xəbər verməyə bilər. Çünki çox solğun görünməsinə baxmayaraq, qanazlığı olmayan bir çox uşaq var. Qanazlığı və dəmir çatışmazlığı olan uşaqda dəmir ehtiyatını bərpa etmək üçün 6 ay müalicə aparılmalıdır, 3 və 6 yaşda da bir dəfə qanın təkrar yoxlanmasına ehtiyac var. Bir məqamı da unutmaq olmaz: inək südündən bir yaşından əvvəl istifadə zərərlidir. Erkən doğulan uşaqların isə gündəlik 2-4 mq dəmir qəbul etməsi zəruridir.

Yemək zamanı çay içmək kimi vərdişlər dəmir çatışmazlığı anemiyasına təkan verir

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dünyada 4-5 milyarda yaxın insanda, yəni əhalinin 66-80 faizində dəmir çatışmazlığı var ki, bunlardan da 2 milyardı anemiya səciyyəlidir. Qanazlığı-anemiya ilə müşayiət olunan dəmir çatışmazlığına daha çox uşaqlarda və reproduktiv yaşlı qadınlarda rast gəlinir.

O da göstərilir ki, hamilə qadınların ölüm hallarının 20 faizi məhz bu səbəbdən baş verir. Hazırda inkişaf etmiş ölkələrdə yeni doğulan körpələrin ölümü 75-85 faiz hallarda erkən neonatal dövrdə baş verir ki, bunun səbəblərindən biri məhz anemiyadır. Hesablamalara görə, hər 2 hamilə qadından birində, hər məktəblidən 4-də qan azlığı var.

Sitrus meyvələri, çiyələk, pomidor, bibər və bəzi tərəvəzlər dəmirin orqanizm tərəfindən mənimsənilməsini gücləndirir. Taxıl, kəpək, qəhvə, çay kimi ərzaqlar isə dəmirin sorulmasına mane olur. Ona görə də yemək zamanı çay içmək kimi düzgün olmayan qidalanma vərdişi dəmir çatışmazlığı anemiyasına təkan verən səbəblərdəndir. Malyariya və bağırsaq qurdları ilə yoluxma da dəmir çatışmazlığını kəskin artırır.

Mütəxəssislərin fikrincə, ərzağın qida əlavələri ilə zənginləşdirilməsi mikroelement çatışmazlıqlarının azaldılmasının ən səmərəli yoludur. Ölkəmizdə də bu məqsədlə ən çox istifadə olunan çörəklə dəmirin qəbulunu artırmaq üçün taxıl və unun qida əlavələri ilə zənginləşdirilməsi önəmlidir. YUNİSEF-in Azərbaycandakı nümayəndəliyi və Qida Mikroelementləri üzrə təşəbbüsünün hesablamalarına görə, Azərbaycanda unun dəmir və folium turşusu ilə zənginləşdirilməsi nəticəsində dəmir çatışmazlığı anemiyasının yayılmasını 33 faizə qədər aşağı salmaq mümkündür.

Tibb elmləri namizədi, həkim İsgəndər Bağırovun sözlərinə görə, dünyada çox
yayılmış qan xəstəliklərindən Azərbaycanda daha çox bu patologiyalara - irsi hemolitik anemiya, qazanılmış anemiya və onkohematoloji xəstəliklərə rast gəlinir. O da vurğulandı ki, alimlərin apardıqları araşdırmalar nəticəsində yeniyetmə qızlarda daha çox gizli dəmir defisitinin olduğu məlum olub.

Azərbaycanda irsi hemolitik anemiyalardan talassemiya və eritrositlərin fermentopatiyası mövcuddur. Qazanılmış anemiyalardan isə demir defisitli anemiyalar daha çox yayılıb. Hamilə qadınların 40 faizə qədərində bu xəstəliklərə təsadüf edilir. Həkimin sözlərinə görə, ümumiyyətlə, insanlar dəmir çatışmazlığı, anemiya kimi problemi qida rasionuna diqqət etməklə aradan qaldıra bilərlər. Amma bir çox hallarda insanlar ən son vəziyyətdə buna cəhd göstərirlər ki, bu da problemi qaçılmaz edir.

ŞƏRH YAZ
0

Suya bu yağı damızdırıb için — Günə 200 qr arıqladır

Suya bu yağı damızdırıb için
17:26
Bu gün
1645
Maraqlı
A
Sizə arıqlamaq üçün blogerlərin tapdığı ən asan, rahat üsulu təqdim edirik.

Hər səhər bir stəkan ilıq suya bir çay qaşığı fenxel, zeytun, nanə yağlarından birini əlavə edib içməklə, günə 200-300 qr çəki atmaq olur.

Yağları hər gün birini istifadə etməklə növbələmək olar.

"Ölkə.Az" medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, suya yağ damcıladıb qəbul etmək orqanizm üçün faydalıdır.

Həzmi yaxşılaşdırır, metobolizmi sürətləndirir, toksin və sidik turşusunu çıxarır, böyrəkləri təmizləyir, qan dövranını yaxşılaşdırır.

Fenxel yağı: yağlı, ağır yeməkləri həzm etməyə kömək edir, toksinləri bağırsaqlardan təmizləyir

Nanə yağı həmçinin əsəbləri sakitləşdirir, qarını isidir, toksin, zəhərləri təmizləyir, arıqladır, sakitləşdirir

Eləcə də suya zəncəfil yağı damızdıra bilərsiz. O da, həzm, qaz problemlərini həll edib, arıqladır.

Suya yağ damcıladıb içməyin müddəti yoxdur. Davamlı edə bilərsiniz. Kişilər üçün də çox effektlidir.

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA