KORONAVİRUSA YOLUXANLARIN SAYI - CANLI STATİSTİKA

Qrip zamanı bu qidaları qəbul etmək olmaz — SİYAHI

Qrip zamanı bu qidaları qəbul etmək olmaz
05:07
27.02.2020
6529
Maraqlı
A
Havaların soyuması ilə qrip və angina kimi yoluxucu xəstəliklər də yayılmağa başlayıb.

"Ölkə.Az" xəbər verir ki, son vaxtlar qonşu ölkələrdə H1N1 virusunun (donuz qripi) geniş yayılması sadə xəstəlik kimi görünən qripdən mühafizə olunmağı zəruri hala gətirib.

Qrip zamanı tənəffüs yollarında infeksiyaların artmaması üçün bədəndəki histamin səviyyəsini azaltmaq lazımdır. Bu maddə bir sıra qidaların tərkibində yüksək miqdarda olur. Bəzi qidalar isə bu maddənin sürətlə çoxalmasına səbəb olur.

Həmin məhsulları təqdim edirik:

- Turşu, sirkə, qatıq, ayran

- Kolbasa, sosiska və buna bənzər ət məhsulları

- Köhnə pendir, xüsusilə, sərtləşmiş pendirlər

- Şokolad

- Dəniz məhsulları (balıq daxil deyil)

ŞƏRH YAZ
0

İmmunitetimizin zəiflədiyini necə öyrənə bilərik?

İmmunitetimizin zəiflədiyini necə öyrənə bilərik?
09:00
Bu gün
293
Maraqlı
A
"İmmuniteti güclü olanlara virus o qədər də çox təsir etmir". Koronavirus dünyada eləcə də ölkəmizdə yayılan gündən bəri bəlkə də bir çoxumuz bu fikri eşitmişik. Mütəxəssislər bildirib ki, virusla mübarizədə güclü immun sisteminə sahib olmaq böyük üstünlükdür. Hazırda immunitetin güclü, yaxud zəif olduğunu göstərən dəqiq bir tibbi vasitə yoxdur, lakin bəzi qan analizləri dolayısı ilə bundan xəbər verir.

"Ölkə.Az" milli.az-a istinadənn xəbər verir ki, görəsən, immunitetimiz nə qədər güclüdür? Beləliklə,  sizə immunitetinizin güclü, yaxud zəif olduğundan xəbər verən bir neçə amili təqdim edirik.

Tez-tez xəstələnmək və sağalma müddətinin uzun çəkməsi, ağız boşluğunda və diş ətində yaranan problemlər, tez yorulmaq, saç və dırnaq qırılması, saç tökülməsi, yaraların gec sağalması, iştahsızlıq, sıx-sıx dodaq uçuqlaması, bədənin fərqli nahiyələrində ağrı olması immun sisteminin zəifliyindən xəbər verir.

İmmuniteti zəiflədən bir neçə amillər mövcuddur. İlk növbədə xroniki stress və əsəbi göstərmək olar. Bundan əlavə, yanlış qidalanma, siqaret və spirtli içkilərin qəbulu, vitamin və mineral çatışmazlığı, orta yaşlı insanlarda 8 saatdan az yuxu, hərəkətsizlik, həddindən artıq şəkər istifadə etmək də birbaşa immun sistemininə mənfi təsir edir.

Sağlamlığımızı qorumaq və onun qayğısına qalmaq üçün isə ilk növbədə düzgün qidalanmaq, əsəb və stresdən uzaq durmaq, mütəmadi olaraq idmanla məşğul olmaq lazımdır.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Koronavirusdan sonra ağciyərləri necə sağaltmaq olar?

Koronavirusdan sonra ağciyərləri necə sağaltmaq olar?
08:00
Bu gün
751
Maraqlı
A
COVID-19 keçirərək sağalanların ağciyərlərini bərpa etmək üsulları barədə rəy açıqlanıb.

“Ölkə.Az” report-a istinadən xəbər verir ki, rusiyalı pulmonoloq Kirill Zıkovun fikrincə, əvvəla siqaret, elektron siqaret, veip, qəlyan çəkməyi tərgitmək, habelə tam əhatəli respirator bərpa kursunu keçmək lazımdır.

Bununla yanaşı, koronavirusdan sağalanların qidalara xüsusi diqqət yetirərək vitaminlər kompleksi, əsasən meyvə-tərəvəzdə olan antioksidantlar, zülal və kəpək kimi ünsürlərin bol olduğu yeməklərə üstünlük vermələrinin vacibliyi diqqətə çatdırılıb.

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA