Qulağın bu nöqtələrini sıxmağın faydaları sizi şoka salacaq — Çin təbabətinin İNANILMAZ SİRRİ

Qulağın bu nöqtələrini sıxmağın faydaları sizi şoka salacaq
01:02
19.03.2019
1613
Maraqlı
A
Həyatda ağrıdan və yorğunluqdan çıxış yolu yoxdur. Bu normaldır: Biz hamımız insanıq və özümüzü daim ideal hiss edə bilmərik. Amma bədənin xarici orqanlarının özündə hansı sağlamlıq ehtiyatını saxladığını biləndə, siz çox təəccüblənəcəksiniz.

"Ölkə.Az" xəbər verir ki, bədənin enerjisinə nəzarət etmək üçün maraqlı və qeyri-adi bir yol var - refleksologiya. Bu üsulu çinlilər minlərlə il bundan əvvəl icad edib. Bu gün oxucuları bu elmin ən maraqlı hissəsilə tanış etimişik. Bunun üçün sizə yalnız sıxac və öz qulağınız lazım olacaq!

Niyə məhz qulaq?

Refleksoloq Helen Çin Lui izah edir ki, hər bir qulaq müəyyən bir mənada bədənin tam bir xəritəsi rolunu oynayır:

"Mərkəzi sinir sisteminin daxili orqanlarla bağlı olan sinir uclarının böyük hissəsi qulaqda bitir. Hər qulaqda bədənin konkret üzvləri ilə bağlı olan 6 nöqtə var. Onları sıxacla tutsanız, dərhal enerji və sağlamlığın yüksəldiyini hiss edəcəksiniz".

1. Qulaq üstü

Qulağın üstü birbaşa bel və çiyinlərə bağlıdır. Bu nöqtəyə hər gün 1 dəqiqə basaraq, bel və çiyinlərdə gərginliyi azaltmaq olar. Xüsusilə oturaq həyat tərzi sürən insanlar üçün faydalıdır.

2. Qulağın əyilmə nöqtəsi

Qulağın bu nöqtəsi daxili orqanların hər biri ilə bir qədər bağlıdır. Odur ki, daxili narahatlıq və ya yorğunluq hiss etsəniz, bu yerə bir sıxac qoyub 20 saniyə gözləyin. Ağrı bir qədər yüngülləşəcək. Lakin ağrının əsas səbəbini öyrənmək üçün həkimə müraciət etməyi unutmayın.

3. Qulağın üst orta hissəsi

Qulağın bu hissəsi oynaqlara bağlıdır. Uzun müddət kompüterdə oturduqdan sonra oynaqlarda yaranan ağrı və yorğunluğunu azaltmaq üçün bu nöqtəyə basın.

4. Qulağın aşağı hissəsi

Qulağın aşağı hissəsinə təzyiq tətbiq etmək burun və boğazı rahatlaşdırar. Əgər burun tıxanması sizi narahat edirsə, yatmazdan əvvəl bu hissəni sıxıb saxlayın.

5. Qulaq məməsinin yuxarı hissəsi

Qulaq məməsinin yuxarı hissəsi həzm ilə əlaqələndirilir. 5-ci nöqtəyə sıxac taxıb yarım saniyə saxlayın, bu, mədə və bağırsaq ağrısını azaldacaq. Bu hiylədən profilaktik olaraq da istifadə edə bilərsiniz.

6. Qulaq məməsi

Bu nöqtə ürək və başla bağlıdır. Ürək sağlamlığını qorumaq, miqren və baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün qulaq məməsinə basın.

Odur ki, refleksologiyanı sınaqdan keçirmədən əczaxanaya tələsməyin. Çin təbabəti minlərlə ildir ki, insanlara kömək edir. (publika.az)

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Hər gün 5 dəqiqə sərf edin və həyatınızı bir neçə il uzadın — Qədim Çin məşqi - VİDEO

Hər gün 5 dəqiqə sərf edin və həyatınızı bir neçə il uzadın
23:45
21.04.2019
824
Maraqlı
A
Bu məşq qədim Çin Daos təbabətinin texnikalarına aiddir.

"Ölkə.Az" saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, bu texnika bizim eramızdan əvvəl V əsrdə yaranıb.

Lakin indi də ondan tez-tez istifadə olunur.

Bu məşq dizlərin üzərində "gəzməkdən" ibarətdir. Yerə yumşaq xalça və ya pled salın və dizlərinizin üzərində ehtiyatla "gəzin". Məşqi 1-2 dəqiqədən başlayıb, 5 dəqiqəyə çatdırın. Məşq zamanı heç bir ağrı və narahatçılıq olmamalıdır.

Məşqin faydaları:

- dizlərin sağlamlığına müsbət təsir edir - qan dövranını yaxşılaşdırır, ağrıları və iltihabı azaldır, diz oynaqlarının elastikliyini artırır

- onurğa sütununa düşən gərginliyi azaldır, bel ağrıları zamanı yardım edir

- omba və sağrı əzələlərini möhkəmləndirir, bu nahiyələrdə arıqlamağa kömək edir (qadınlar üçün xüsusilə aktualdır!)

- bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizliyin qarşısını alır

- böyrəklərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Bəzi xəstəlik və pozulmalar zamanı bu məşqi icara etmək olmaz - artrit, artroz, diz travması, dizdə yara.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Hər səhər acqarına yaşıl alma yesəniz...

Hər səhər acqarına yaşıl alma yesəniz...
22:55
21.04.2019
716
Maraqlı
A
Elmi araşdırmalarda sübut olub ki, hər gün ac qarnına yaşıl alma yemək insan sağlamlığı üçün çox faydalıdır.

"Ölkə.Az" oxucuları yaşıl almanın faydaları ilə tanış edir.

Artıq çəkindən xilas olmağa kömək edir

Sadəcə 80 kalori olan bir ədəd yaşıl almanın tərkibində bol miqdarda karbohidrat və amin turşuları olduğu üçün bədənə enerji verən meyvə sayılır. Sağlam üsullarla arıqlamaq istəyirsinizsə, hər gün ac qarnına yaşıl alma yeyin.

Şəkər xəstəliyinin qarşısını alır

Xalq arasında şəkər xəstəliyi kimi tanınan diabetə müalicəvi təsir göstərən təbii məhsullar arasında yaşıl alma da yer alır. Səhərlər ac qarına yaşıl alma yemək bədənin ehtiyac duyduğu şəkər miqdarını azaldır və bədəni şəkər xəstəliyinə qarşı qoruyur.

Ürək-damar sisteminin sağlamlığını qoruyur

Ac qarına yaşıl alma yeməyin ürəyə təsirləri belədir: yüksək xolesterini tarazlaşdıran yaşıl alma arteriyalarda əhəngin yaranmasının qarşısını alır. Tərkibində kalium olan yaşıl alma əzələləri və ürəyi qoruyan elektrolitləri balanslaşdırır. Alma ürək və beynində müxtəlif mənfi təsirlərə səbəb olan iltihabların qarşısını alır.

Həzm sistemini tənzimləyir

Tərkibində bol miqdarda lif ehtiva edən yaşıl alma həzm sistemini tənzimləyir. Hər səhər ac qarına alma yemək xroniki qəbizlik probleminə müsbət təsir göstərir.

Beyin sağlamlığını qoruyur

Güclü antioksidant olan yaşıl alma beyinə ziyan verən sərbəst radikalların əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Tərkibində olan C vitamini, maqnezium və flavanoidlər, birlikdə hüceyrələrin təzələnməsinə yardımçı olur və beyin hüceyrələrini lazımi miqdarda oksigenlə təmin edir.

Diş daşlarının yaranmasının qarşısını alır

Səhərlər ac qarına yaşıl alma yeməyin faydalarından biri də dişlərdə bakteriya daşlarının yaranmasını əngəlləməsidir. Yaşıl almanın tərkibində olan turşular dişləri təmizləyir, selik yaranmasını artırır və PH səviyyəsini tarazlayaraq ağız qoxusuna mane olur.

Dəri sağlamlığını qoruyur

Səhərlər ac qarına bir ədəd yaşıl alma yemək dərinin elastikliyini bərpa edir və daha parlaq olmasına yardım edir.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA