Sağlam və gümrah olmaq — 7 qayda

Sağlam və gümrah olmaq
20:17
26.05.2019
3567
Maraqlı
A
Sağlam orqanizmə sahib olmaq hər bir insanın arzusudur. Amma çoxları bilmir ki, kişi orqanizmi ilə qadınınki fərqlidir. Yəni, kişilər üçün xeyirli olan qidalar, xanımlara ziyan verə bilərlər. Buna görə də mütəxəssislər kişilər üçün hər zaman fərqli pəhriz, xeyirli qidalar siyahısı hazırlayırlar.

"Ölkə.Az" axşam.az-a istinadən güclü cinsin nümayəndələri üçün sağlam qalmağın 7 yolunu təqdim edir:

1. Sağlamlığın ilk dostu idmandır. Əgər idman etməyə vaxtınız yoxdursa, onda... Mütəxəssislər məsləhət görürlər ki, səhər işə gedərkən liftdən yox, pilləkəndən istifadə edin. Özüdə pilləkənləri yavaş-yavaş yox, qaça-qaça çıxıb-düşməyə çalışın.

2. Boyun ağrısını özünüz müalicə edin... İşiniz oturaqdırsa və ya gün ərzində kompüter qarşısından dura bilmirsinizsə, onda sözsüz ki, boynunuzda və belinizdə ağrılar olacaq. Qələmi dişlərinizin arasına qoyun və əlifbadakı bütün hərfləri - A-dan Z-yə kimi hamısını havada yazmağa çalışın. Yorulmasanız, özünüzün və sevgilinizin də adını "yaza bilərsiniz".

3. Xəstələnməmək üçün... Dəniz duzu alın. Ondan 1 çay qaşığı ilıq suya töküb, hər səhər qarqara edin. Bu, həm dişlərinizi möhkəm, bəyaz saxlayacaq, həm də sizi qrip və boğaz ağrısından qoruyacaq.

4. Özünüzü yorğun hiss edirsinizsə... İşdən gələndən sonra ilıq suya təmiz bal töküb, qarışdırın. Həmin su ilə alnınızı və çiyinlərinizi masaj edin. Bu, qan dövranını yaxşılaşdırırb, maddələr mübadiləsinin normal dövriyyəsinə kömək olacaq. Həm də xizi başağrısından xilas edəcək.
5. Həmişə enerjili olmaq üçün... Gecə yatmazdan əvvəl 11 dəqiqə qulağınızın sırğalığını masaj edin. Bu, kişilərdə impotentlik riskini 90 faiz azaldır.

6. Əsəblərinizi sakit saxlamaq üçün... İspanaq və vəzərini ət maşınından keçirib, hər gün onun suyundan 2 xörək qaşığı qəbul etsəniz dünya dağılsa da vecinizə olmayacaq.

7. Yeməkdən sonra mədədə narahatçılıq varsa... Yeməkdən sonra bir dilim banan yemək mədədəki narahatçılığı aradan qaldırar.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

2019-cu ilin ən etibarlı avtomobili — SİYAHI

2019-cu ilin ən etibarlı avtomobili
18:50
Bu gün
696
Maraqlı
A
Amerikalı mütəxəssislər 2019-cu ilin ən etibarlı avtomobilinin adını açıqlayıblar.

“Ölkə.Az” xəbər verir ki, “JD Power” analitika şirkəti Şimali Amerika bazarında ən etibarlı avtomobillərin siyahısını hazırlayıblar. Məlum olub ki, artıq ikinci ildir ki, Cənubi Koreya şirkətləri siyahıya liderlik edirlər. Bu, “Genesis”, “Kia” və “Hyundai” brendləridir.

Məlum olub ki, bu avtomobillərin keyfiyyətli avtomobil siyahısında reytinqi yüksəlib. 22 mükafatdan 6-sına layiq görülüb.

Bazarda ən çox satılan avtomobillər “Kia”nın payına düşüb. “Rio” modeli daha populyar və problemsizdir. “Sorento” modeli isə orta ölçülü avtomobillər siyahısında birincidir.

Kiçik ölçülü krossover kimi “BMW X1” birinci yerə layiq görülüb. Orta sinif üçün isə “Hyundai Tucson” birinci yeri tutub. Premium sedanlar arasında “Acura İLX” modeli liderdir. Kompakt şəhər maşınları seqmentində isə “Toyota Corolla” modeli birincidir.

Lüks krossoverlər siyahısına “BMW X6” liderlik edir. “Nissan Maxima” isə tamölçülü ən yaxşı sedan hesab edilir. Ən yaxşı tamölçülü yolsuzluq avtamobili isə “Ford Explorer”dir.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Cərrah xəstənin beynini 3000 km məsafədən əməliyyat etdi — FOTOLAR

Cərrah xəstənin beynini 3000 km məsafədən əməliyyat etdi
14:50
Bu gün
2857
Maraqlı
A
Çinin Sanya şəhərində qeyri-adi hadisə baş verib.

 “Ölkə.Az” xəbər verir ki, cərrah xəstənin beynində əməliyyatı 5G şəbəkəsinin vasitəsilə uzaqdan edib. Bu zaman xəstə həkimdən 3000 km uzaqda olub.
Əməliyyatı aparan həkim Çinin Xaynan vilayətindəki xalq-azadlıq ordusundakı xəstəxananın həkimi Lin Çjipeydir. Əməliyyat 3 saat davam edib. O, əməliyyatı 5G şəbəkəsində işləyən kompüter vasitəsilə idarə edib.

Alətlərdən kompüter vasitəsilə çox dəqiq istifadə edən Lin xəstənin beyninə beyini stimullaşdırmaq üçün çip yerləşrdirilib. Xəstə isə əməliyyatdan sonra özünü yaxşı hiss etdiyini deyib.

“Mən növbə ilə Pekin və Xaynanda işləyirəm. Bu əməliyyat Xaynanda olduğum vaxt baş tutdu. Parkinson xəstəsi Pekində idi və xəstəliyinə görə Xaynana gələ bilmirdi”, - deyə həkim bildirib.

Qeyd edək ki, bu, Çin həkimlərinin ilk 5G əməliyyatı deyil. Bir həftə əvvəl də Şençjen şəhərindəki xəstəxanada həkimdən 2000 km uzaqda yerləşən xəstənin qara ciyəri əməliyyat olunub.

Hikmət Həsənov
Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA