Ürəyi qoruyan qidalar

Ürəyi qoruyan qidalar
21:47
26.05.2019
3815
Maraqlı
A
Bəzi qidalar ürək-damar sisteminin qorunması baxımından çox faydalıdır.

"Ölkə.Az" bu ərzaqların adlarını təqdim edir.

1. Alma. Liflə və antioksidanla zəngin olan bu meyvə ürəyinizi qoruyur.

2. Spanaq, brokolli. Qan təqyiqini normallaşdırır, ürəyin fəaliyyətini bərpa edir.

3. Yulaf. Zərərli xolestrinin yaranmasına əngəl olur.

4. Çərəzlər. Tərkibindəki E vitamini ürək dostu hesab edilir.

5. Zeytun yağı. Sadəcə bir neçə çay qaşığı zeytun yağı zərərli xolesterolun səviyyəsini azaldır, qan şəkərini normallaşdırır.
6. Qırmızı meyvələr. Gilas, çiyələk kimi qırmızı meyvələr qan təzyiqini salaraq, damarları genişləndirir.

7. Nar. Antioksidantla zəngin olan nar qan dövranını tənzimləyir, qandakı hemoqlobini artırır.

8. Yaşıl çay. Hər gün bir stəkan yaşıl çay içmək piylənmədən qoruyur. Xolesterinə qarşı da faydalıdır.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Atom saatı və alimlərin külü kosmosa göndərildi

Atom saatı və alimlərin külü kosmosa göndərildi
19:45
Bu gün
871
Maraqlı
A
Amerikaya məxsus “Falcon Heavy” raketi Kanaveral burnundan uğurla start götürüb.

“Ölkə.Az” xəbər verir ki, “SpaceX” şirkətinin banisi İlon Mask bunu şirkətin tarixində ən çətin iş adlandırıb. Raket 24 peyki 3 fərqli orbitə aparacaq.

“Falcon Heavy” atom saatı daşıyır. Bu saat kosmik aparatları Günəş sisteminin ucqarlarına yönləndirmək üçün istifadə ediləcək. Eyni zamanda NASA əməkdaşları və 152 alimin külü də kapsul vasitəsilə kosmosa göndərilib.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

2019-cu ilin ən etibarlı avtomobili — SİYAHI

2019-cu ilin ən etibarlı avtomobili
18:50
Bu gün
975
Maraqlı
A
Amerikalı mütəxəssislər 2019-cu ilin ən etibarlı avtomobilinin adını açıqlayıblar.

“Ölkə.Az” xəbər verir ki, “JD Power” analitika şirkəti Şimali Amerika bazarında ən etibarlı avtomobillərin siyahısını hazırlayıblar. Məlum olub ki, artıq ikinci ildir ki, Cənubi Koreya şirkətləri siyahıya liderlik edirlər. Bu, “Genesis”, “Kia” və “Hyundai” brendləridir.

Məlum olub ki, bu avtomobillərin keyfiyyətli avtomobil siyahısında reytinqi yüksəlib. 22 mükafatdan 6-sına layiq görülüb.

Bazarda ən çox satılan avtomobillər “Kia”nın payına düşüb. “Rio” modeli daha populyar və problemsizdir. “Sorento” modeli isə orta ölçülü avtomobillər siyahısında birincidir.

Kiçik ölçülü krossover kimi “BMW X1” birinci yerə layiq görülüb. Orta sinif üçün isə “Hyundai Tucson” birinci yeri tutub. Premium sedanlar arasında “Acura İLX” modeli liderdir. Kompakt şəhər maşınları seqmentində isə “Toyota Corolla” modeli birincidir.

Lüks krossoverlər siyahısına “BMW X6” liderlik edir. “Nissan Maxima” isə tamölçülü ən yaxşı sedan hesab edilir. Ən yaxşı tamölçülü yolsuzluq avtamobili isə “Ford Explorer”dir.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA