Yuxu probleminə qarşı tərxun otu

Yuxu probleminə qarşı tərxun otu
15:51
05.06.2019
4036
Maraqlı
A
Ürək döyüntülərini yavaşladıb, sakitləşdirici təsir göstərən tərxun otu ilə hazırlanan çay sayəsində yuxuya getmək asanlaşır.

"Ölkə.Az" deyerler.org-a istinadən bildirir ki, yuxu ən fundamental ehtiyaclardan biridir. Yuxusuzluq, psixi və tibbi bir problemdir. Əgər yatmaq istəyirsinizsə və yata bilmirsinizsə bu, müxtəlif bioloji faktorlara da bağlı ola bilər. Bir insanın yuxuya getməsi təxminən 30 dəqiqədir və gündə 7-8 saat yuxuya ehtiyacı vardır. Həftədə bir neçə dəfə bu müddətdən az yatırsınızsa, yuxu probleminiz ola bilər. Yuxu problemini həll etmək üçün yuxu çətinliklərinə nəyin səbəb ola biləcəyini anlamaq əhəmiyyətlidir. Bitki mənşəli bir həll axtarırsınızsa, mütəxəssislər tərxun otunu təklif edir. Tərxun otu, təzyiqi nizamlamaqdan tutmuş, diş ağrısını azaltmağa qədər bir çox təbii təsirə malikdir.

Ən güclü təsiri yuxusuzluğa çarə olmasıdır. Qeyri-kafi yuxu, sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər və 2-ci tip diabet və ya ürək xəstəliyi kimi xəstəlik riskini artıra bilər.
Siçanlar üzərində aparılan təcrübələr, tərxun otu bitkisinin sakitləşdirici bir təsir təmin etdiyi və yuxunu tənzimləməyə köməkçi etdiyi məlum olub.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Bu cür qidalanma çox zərərlidir — Dietoloqlar xəbərdarlıq edir

Bu cür qidalanma çox zərərlidir
13:37
Bu gün
1790
Maraqlı
A
Dietoloqlar gün ərzində 1-2 dəfə qidalanmanın zərərli olduğunu açıqlayıblar. Buna "oruc pəhrizi" də deyilir.

“Ölkə.Az” xəbər verir ki, mütəxəssislər şəhərdə yaşayan insanların belə bir pəhriz səbəbiylə orqanizmində yeni mənfi təsirlərin ortaya çıxmasını bildirirlər. Beləki, bu metod maddələr mübadiləsini zəiflədir və piylənməyə yol açır.

Həkimlər bu nəticəyə heyvanlar üzərində aparılan təcrübələrdən gəliblər.

Onlar əmindir ki, balanslaşdırılmamış qidalanma ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb olur və orqanizmin enerjiyə olan ehtiyacını azaldır. 

Dietoloqlar qida saatlarını buraxmamağa, gün ərzində 3-5 dəfə, az-az yeməyi tövsiyyə edirlər.

Bundan əlavə, yatmadan 1-2 saat əvvəl kefir və ya hər hansı bir turş süd məhsulu (pəhriz kəsmik, yağsız qatıq) qəbul edə bilərsiniz.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Bu qidaları yeyənlər gec ölür — Yapon həkimlərindən İDDİA

Bu qidaları yeyənlər gec ölür
09:15
Bu gün
3464
Maraqlı
A
Yaponiya alimləri erkən ölümdən qaçmaq və uzun ömür yaşamaq istəyənlərə bitki zülalları çox qəbul etməyi tövsiyyə edir.

"Ölkə.Az" medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, onlar 20 il ərzində 7000 insan üzərində müşahidə aparıblar.

Məlum olub ki, rasionunda bol miqdarda lobya, paxla, tofu olan yaponlar nadir halda tez ölüb.

Bitki mənşəli zülal  artıq çəkidən də azad edir, iştahı kəsir, toxluq yaradır. Əgər insan zülalı yalnız heyvan mənşəli alırsa, yəni ət, piy, yağı çox yeyirsə, o həm piylənir, həm də onkoloji xəstəliklərə asan tutulur.

Ürək-damar xəstələri də zülalı qırmızı ətdən yox, paxlalardan alsalar, daha çox yaşayarlar.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA