Yuxu probleminə qarşı tərxun otu

Yuxu probleminə qarşı tərxun otu
15:51
05.06.2019
3909
Maraqlı
A
Ürək döyüntülərini yavaşladıb, sakitləşdirici təsir göstərən tərxun otu ilə hazırlanan çay sayəsində yuxuya getmək asanlaşır.

"Ölkə.Az" deyerler.org-a istinadən bildirir ki, yuxu ən fundamental ehtiyaclardan biridir. Yuxusuzluq, psixi və tibbi bir problemdir. Əgər yatmaq istəyirsinizsə və yata bilmirsinizsə bu, müxtəlif bioloji faktorlara da bağlı ola bilər. Bir insanın yuxuya getməsi təxminən 30 dəqiqədir və gündə 7-8 saat yuxuya ehtiyacı vardır. Həftədə bir neçə dəfə bu müddətdən az yatırsınızsa, yuxu probleminiz ola bilər. Yuxu problemini həll etmək üçün yuxu çətinliklərinə nəyin səbəb ola biləcəyini anlamaq əhəmiyyətlidir. Bitki mənşəli bir həll axtarırsınızsa, mütəxəssislər tərxun otunu təklif edir. Tərxun otu, təzyiqi nizamlamaqdan tutmuş, diş ağrısını azaltmağa qədər bir çox təbii təsirə malikdir.

Ən güclü təsiri yuxusuzluğa çarə olmasıdır. Qeyri-kafi yuxu, sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər və 2-ci tip diabet və ya ürək xəstəliyi kimi xəstəlik riskini artıra bilər.
Siçanlar üzərində aparılan təcrübələr, tərxun otu bitkisinin sakitləşdirici bir təsir təmin etdiyi və yuxunu tənzimləməyə köməkçi etdiyi məlum olub.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Mobil telefonlar beyin xərçəngini yaradırmı?

Mobil telefonlar beyin xərçəngini yaradırmı?
09:15
Bu gün
6492
Maraqlı
A
Son zamanlar bütün dünyada beyin xərçəngi artmaqdadır. Bəzi mütəxəssislər bunu qəcetlərdən uzun müddət ərzində istifadə etməsi ilə əlaqələndirir. Lakin araşdırmalar bunu inkar edir. Son belə araşdırma da növbəti dəfə sübut edib ki, mobil telefonları və digər qəcetlərdən istifadə beyin xərçənginin yaranmasına heç bir təsir etmir və bu xəstəliyin riskini artırmır.

"Ölkə.Az" saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, Avstraliya və Yeni Zelandiya alimləri uzun illər ərzində 20-59 yaşlar arası və 60 yaşdan sonra olan 2 qrup insanlara nəzarət edirdilər. Nəticədə alimlər belə qənaətə gəliblər ki, mobil telefonlar bu yaş qruplarında xərçəngin inkişafına səbəb olmur.

Alimlər qeyd edir ki, bu araşdırma növbəti dəfə sübut edib ki, mobil telefonlar və beyin xərçəngi arasında əlaqə yoxdur.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Qış üçün bu salatı edin - Usta öz sirlərini açır — VİDEO

Qış üçün bu salatı edin - Usta öz sirlərini açır
09:00
Bu gün
4323
Maraqlı
A
"Ölkə.Az" Lent.az-a istinadən maraqlı resepti təqdim edir:

Bu dəfə sizi sosial şəbəkədə "Myfoodchannel" adı ilə məşhur olan səhifəyə istinadla qış üçün salat resepti ilə tanış edəcəyik.

Tərkibi:

4 ədəd badımcan, 4 ədəd pomidor, 4 ədəd soğan, 4 ədəd kök, 4 diş sarımsaq, 2-3 sap cəfəri və şüyüd, 1-2 ədəd acı bibər, 100 ml duru yağ, 100 ml sirkə, 1 dolu yemək qaşığı duz, 1 yemək qaşığı şəkər tozu

Hazırlanma qaydası:

Badımcanları soyub, uzunsov formada doğrayırıq. Sonra acısını çıxarmaq üçün bir qaba qoyub, üzərinə duz və su əlavə edirik. Digər ərzaqlar hazır olana kimi badımcanları kənarda saxlayırıq. Daha sonra pomidorları soyub, doğrayırıq və tavaya əlavə edirik. Sonra bibərlərin içini təmizləyib uzunsov doğrayırıq. Sarımsağı, soğanı və kökü də eyni qayda ilə doğrayıb pomidorun üzərinə əlavə edirik. Üzərinə duru yağ, sirkə, duz və şəkər tozunu tökürük. Sonda badımcanı və sarımsağı əlavə edib qarışdırırıq. 20 dəqiqə kənarda saxlayıb yenidən qarışdırırıq və ocağa qoyuruq. Qazanın qapağını örtürük, qaynamağa başladıqda qapağı açıb ara-sıra qarışdıraraq yarım saat bişiririk. Sonra şüyüd və cəfərini doğrayıb qazana əlavə edirik. Daha sonra qazanı ocaqdan götürüb, salatı sterilizə olunmuş bankalara yığırıq.

Nuş olsun!

<iframe width="670" height="400" src="https://daytube.az/embed/87483" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA