Səhərlər içilən bir stəkan suyun bilinməyən FAYDASI

''Ölkə.Az'' xəbər verir ki, sağlam ruh və bədən üçün ən vacib ehtiyaclardan biri də gündə ən azı iki litr su içməkdir. Mütəxəssilər suyun bədəndəki toksin maddələri atdığını hər dəfəsində xüsusi vurğulayırlar. Qadınların bədəninin 50 faizi, kişilərin bədəninini isə 60 faizi sudan ibarətdir. Bədəndə olan bir litr su itkisi, temperaturun 0,4 dərəcə yüksəlməsinə səbəb olur. İnsanın gündəlik su ehtiyacı, fəsilə və yaşadığı əraziyə görə dəyişir. Bədənimizin ehtiyacı olduğu otuz faiz suyu gündəlik qəbul etdiyimiz qidalardan alırıq. Belə ki, səhərlər içilən bir stəkan su gün ərzində bədənin su ilə təmin olunmasına çox faydalı hesab olunur. 

Ölkə.Az