Psixoloji aclıq nədir? - DİYETOLOQ AÇIQLADI
Diyetoloq aclıq hissi yaradan qidaların adını açıqlayıb.
Ölkə.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, diyetoloq Aleksey Kovalkov bildirib ki, müəyyən qidalar insanda psixoloji cəhətdən aclıq hissi yaradır.
Onun sözlərinə görə, bu aclıq istənilən qida ilə kifayətlənə bilər:
“Psixoloji aclıq vəziyyətində istər-istəməz yemək istəyi yaranır. Psixoloji aclıq, fizioloji aclıqdan fərqli olaraq, kortəbii, birdən-birə yaranır. İnsan bu hissin öhdəsindən gəlmək üçün həddindən artıq qida istehlak etməyə başlayır. Bu cür aclıq kalori çatışmazlığından deyil, xoşbəxtlik hormonları - endorfinlərdən qaynaqlanır. Əgər, psixoloji aclıq baş verərsə, bu zaman diyetoloq və psixoloqla əlaqə saxlamaq tövsiyə olunur”.
