Qaraciyərin son həddə işlədiyini necə bilməli?
Qaraciyərdə problemin başladığını hər adam hiss etmir.
“Medicina” xəbər verir ki, professor Olqa Şişova Yeni ildən sonra qaraciyərdə problemlərin niyə yarandığını açıqlayıb.
“Yeni ildə qaraciyər yemək və içki çoxluğundan yüklənir.
Qaraciyərin yükləndiyinin əlamətləri:
- Daimi yorğunluq
- İştahın itməsi
- Sağ tərəfdə ağrı
- Dərinin saralması
- Qəbizlik
- Ağızda acılıq
- Ayaq və dizlərdə ağrılar
- Ürəkbulanma
- Dəridə səpkilər
Bunlar artıq siqnallardır. İstənilən an bu orqanda pozulma ola bilər.
Qaraciyərin sağlamlığını qorumaq üçün bu qaydalara əməl edin:
- Düzgün, az, faydalı qidalanın. Alkoqol və yağlı qidadan uzaq durun
- Toksinlərdəb uzaq durun: pestisid, rəng, sənaye maddələri, kimyəvi maddələr, həlledicilər. Əgər zərərli peşədə işləyirsizsə, müdafiə maskası və geyimi geyinin.
- Fiziki aktiv olun: normal maddələr mübadiləsini və çəkini təmin edir.
- - İldə 1 dəfə müayinə.
- Qaraciyəri özbaşına müalicə etməyin
