Can dərmanı - ayran
Yay fəslində əla sərinləşdirici vasitə olan ayranın cana o qədər fadası var ki, saymaqla bitməz.
Ölkə.Az ayranın faydalarını sizə təqdim edir:
1. Onun tərkibində bol miqdarda B vitamini var. B qrup vitaminləri narahatlıq və stressi azaldaraq beynin seratonin hormonu ifrazına kömək edir.
2. Həzm sistemini tənzimləyən və bədənin maye axınını nizamlayan ayran, bədəni normal qan təzyiqi üçün faydalı potasiumla təmin edir.
3. Ayran elektrolitlə zəngin olaraq bağırsaq florasının stabiliyini artırır.
4. Sümük əriməsi riskini böyük ölçüdə azaldır.
5. Xərçəng, xora, allergiya, qastrit, itihablanmaya qarşı qoruyur.
6. Əzələ, sümük, sinir və immunitet sistemini qoruyur, həm uşaqların, həm də yetkinlərin sağlığını gücləndirir.
7. Tərkibindəki kalsium, maqnezium, potasium ilə yüksək təzyiqin nəzarət altına alınmasına kömək edir.
