Mədə qıcqırması və göynəməsini dərmansız söndürünxa0– Həkimdən məsləhət

Dietoloq Anna İvaşkeviç mədə yanması zamanı ən zərərsiz metodun süd içmək və ya yoqurt yemək olduğunu açıqlayıb. Süd mədənin daxili divarındakı turşunu yuyub aparır, sakitləşdirir.
Süd çox qaynar yox, əksinə ilıq soyuq olmalıdır.

Eləcə də mədə göynəməsinə qarşı təbii, ev yoqurtu, qatığı yeyə bilərsiz.
Aptekdən probiotiklər alıb içmək də ümumi müsbət təsir edir, bağırsaqların işini yaxşılaşdırır.
Mədə qıcqırması olan insanlar çox ac qalmamalı, turş, acı qidalar yeməməli, yeməyi çox asta, sakit yeyib, çox çeynəməlidirlər.

Yemək yeyən kimi divanda uzananlarda da bu problem uşaqlıqdan əmələ gəlir.
Qıcqırması olanlar yedikdən sonra düz oturmalı və ya ayaqüstə 10 dəqiqə dayanmalıdırlar.

Siqaret, stres, içki, istirahətsiz işləmək, kofe içmək, yağlı qidalar, səhv idman hərəkətləri, çox ağırlıq qaldırmaq mədə göynəməsi, diafraqmal yırtıq, mədə yırtığı, mədə yanması probleminin əsas səbəblərindən biridir.