Həddindən artıq yemək bu problemlərdən XƏBƏR VERİR

Həddindən artıq yemək xüsusilə son illərdə bir çox insanın mübarizə apardığı ümumi problemdir. Çox yemək çəki artımına, müxtəlif sağlamlıq problemlərinə, özünə inamın azalmasına və s. təsir göstərir.

Sfera.az xəbər verir ki, həddindən artıq yemək istəyi yalnız aclıq hissinə görə yaranmır. Bu, bir çox psixoloji faktorun səbəb ola biləcəyi problemdir.

Bu insanlar gündəlik həyatlarında stressə, narahatlığa və depressiyaya yol açırlar. Bu isə onlarda özünə inamın azalmasına səbəb olur. Həddindən artıq yeməyin ən çox görülən psixoloji səbəblərindən biri emosional yeməkdir. Qəzəb, stress və ya cansıxıcılıq kimi duyğuların öhdəsindən gəlmək üçün daha çox yeməyə başlayırlar. Bu üsul qısa müddətdə rahatlama hissi yaradır, lakin uzun müddətdə çəki alma problemini ortaya çıxarır.

Həddindən artıq yeməyin digər psixoloji səbəbləri arasında bədən forması və özünə inam problemləri də ciddi paya sahibdir. Çünki fərd özünü kifayət qədər yaxşı hiss etmədikdə və ya bədən formasından narazı olduqda duyğularını boğmaq üçün yeməyə sığına bilər. Həddindən artıq yeməyin arxasında duran digər psixoloji amillərə travmatik təcrübələr, nizamsız qidalanma, diqqət çatışmazlığı və doğru olmayan hiperaktivlik daxildir.