Kəsmiyi bu məhsullarla yemək OLMAZ

Dietoloqlar xəbərdarlıq edir ki, kəsmik ilə müəyyən qidaların birləşməsi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Ölkə.az Lent.az-a istinadən sizə kəsmiyi hansı məhsullarla birləşdirməyin qəti qadağan olduğunu və onu nə ilə yeyə biləcəyinizi təqdim edir:

Kəsmik xama, qoz-fındıq, xiyar, göyərti və ədviyyatlarla yaxşı gedir.

Kəsmiyi ət, balıq və yumurta ilə birləşdirməməlisiniz, çünki bu, həzm problemlərinə səbəb ola bilər.

Həmçinin kəsmiyə şəkər əlavə etməyin. Çünki kəsmikdə laktoza - süd şəkəri var.

Şəkərlə kəsmik yemək şəkər xəstəliyinə tutulma riskini artırır.

Bundan əlavə, qəhvə ilə kəsmik içməməlisiniz. Bu içki kalsiumun sorulmasını pozur.