Balqabaq ağ ciyər xərçəngi riskini azaldır

Balqabaq ağ ciyər xərçəngi riskini azaldır
18:56
07.06.2019
21610
Maraqlı
A
Türkiyəli həkimlər və mütəxəssislər balqabağın yeni faydasından bəhs ediblər.

“Ölkə.az” xəbər verir ki, balqabağın bəzi ağ ciyər xərçəngi riskini azaltdığı üzə çıxıb.

Araşdırmalar zamanı məlum olub ki, tərkibi beta karotenlə zəngin bir pəhriz bəzi xərçəng növlərinə yoluxma riskini azaldır, ürək-damar xəstəliklərinə qarşı orqanizmi qoruyur.

Balqabağın 90 faizi sudan ibarətdir, tərkibində lif çox, kalorisi azdır. 1 stəkan qaynadılmış, süzülmüş, bişirilmiş, duzsuz balqabaq 49 kaloridir. Tərkibində 2 qram protein, 12 qram karbonhidrat, 3 qram lif var. C vitamini mənbəyidir. Xəstəliklərə qarşı mübarizə aparan potasium, pantotenik turşu, maqnezium, C və E vitaminləri, dəmir, sink, selenium, kalsium, niasin və folat da balqabağın tərkibində var.

Balqabağın tərkibindəki beta karoten bitki karotenoidlərindən biridir və orqanizmdə A vitamininə çevrilir. A vitamini isə sağlamlıq üçün vacibdir.

Araşdırmalar məlub edib ki, tərkibi beta karotenlə zəngin bir pəhriz ağ ciyər, dəri, döş və bir sıra xərçəng növlərinə yoluxma riskini azaldır. Bundan başqa ürək-damar sistemi xəstəliklərinə qarşı da orqanizmi qoruyur.

Beta karotenlə zəngin digər meyvə və tərəvəzlər bunlardır: yerkökü, gül kələm, şirin kartof, qaysı, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər.

Hikmət Həsənov
Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

Bu xəstəliyi olanlara dondurma yemək olmaz - SİYAHI

Bu xəstəliyi olanlara dondurma yemək olmaz - SİYAHI
23:59
15.06.2019
474
Maraqlı
A
İsti aylarda dondurmanın ləzzəti və sərinliyindən ləzzət alan insanların bəzilərinə üzücü xəbərimiz var. Həkimlər bildirir ki, bu xəstəliyi olanlara dondurma qəti qadağandır.

“Ölkə.Az Medicina.az-a istinadən həmin siyahını təqdim edir:

- Diabet xəstələri - dondurmadakı şəkər qanda uzun müddət tədricən qalxır və qalır

- Mədəaltı vəzi iltihabı olanlar - dondurmada olan həm müxtəlif yağlar, həm maddələr, həm də soyuqluğu bu orqanı sıradan çıxarır

- Öd kisəsi iltihabı olanlara

- Qanda xolesterin səviyyəsi yüksəkdirsə

- İsti yeməkdən sonra dondurma yemək - mədə və bağırsaqda spazmlar yaradır

- Miqreni, baş ağrısı olanlar - dondurma damarlara spazm verir

- Beyin qan dövranı pozğunluğu olanlara

- Dişlərində karies olanlar - diş məhv olur, diş kökündə iltihab yaranır

- Ürəyin işemik xəstəliyi olanlar - dondurma damarları sıxır

- 3 yaşa kimi uşaqlara

- Laringit, faringit, haymorit olanlar

- Boyun limfaları şişənlər

Dondurma həftədə 2 ədəddən artıq yeyilməməlidir. Bu norma sağlam adamlara aiddir.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0

“Android Q” öncə Xiaominin bu modellərində işə düşəcək

“Android Q” öncə Xiaominin bu modellərində işə düşəcək
23:40
15.06.2019
219
Maraqlı
A
“Xiaomi” şirkəti MIUI forumunda “Android” əməliyyat sisteminin yeni versiyası olacaq “Android Q”nü ilk olaraq hansı “Xiaomi” smartfonlarının əldə edəcəkləri siyahısını paylaşıb.

“Ölkə.Az” Technote-yə istinadən xəbər verir ki, təqdim olunmuş siyahıda əsasən “Xiaomi”nin flaqman smartfon modelləri olsalar da, onların arasında büdcəli modellər də var.

Beləliklə, aşağıda təqdim olunmuş siyahıdakı “Xiaomi” və “Redmi” smartfonları dəqiq olaraq “Android 10” əməliyyat sistemini əldə edəcəklər:

-  Xiaomi Mi 9 - 2019-cu ilin 4-cü rübü

-  Redmi K20 Pro - 2019-cu ilin 4-cü rübü

- Xiaomi Mi 8 - 2019-cu ilin 4-cü rübü

- Xiaomi Mi 8 Explorer Edition - 2019-cu ilin 4-cü rübü

- Xiaomi Mi 8 Screen Fingerprint Edition - 2019-cu ilin 4-cü rübü

- Xiaomi Mi Mix 2S - 2019-cu ilin 4-cü rübü

- Xiaomi Mi Mix 3 - 2019-cu ilin 4-cü rübü

- Redmi K20 - 2019-cu ilin 4-cü rübü

- Xiaomi Mi 9 SE - 2019-cu ilin 4-cü rübü

- Redmi Note 7 (Q1 2020) - 2020-ci ilin 1-ci rübü

- Redmi Note 7 Pro (Q1 2020) - 2020-ci ilin 1-ci rübü.

Tərtibatçılar qeyd ediblər ki, siyahıda təqdim olunmuş tarix göstəriciləri təqribidir. Əgər sözügedən smartfon modellərindən hansındasa yeni əməliyyat sisteminin testi zamanı problemlər yaşansa, həmin əməliyyat sisteminin test olunmuş smartfon modelində dəstəklənmə tarixi dəyişəcək.

Qeyd etmək lazımdır ki, “Xiaomi Mi 9”, “Xiaomi Mi Mix 3 5G” və “Redmi K20 Pro” smartfon modellərinin istifadəçiləri öz cihazlarına “Android Q” əməliyyat sisteminin rəsmi beta versiyasını quraşdıra bilərlər.

Ölkə.Az

ŞƏRH YAZ
0
BAĞLA