Soyuq duş arıqlamağa kömək edir?

Soyuq duş almaq və təmiz havada idman etmək arıqlamağa kömək edir, həm də insanın immun sistemini gücləndirir.

Publika.az xəbər verir ki, Amsterdam və Böyük Britaniya alimləri bu qənaətə gəliblər. Belə ki, araşdırmalara görə, insan otuz saniyə soyuq duş altında qalsa belə, immun sistemini gücləndirir. Bu, qan dövranını və limfa axını da stimullaşdırır.

Təmiz havada fiziki məşqlər də orqanizmə müsbət təsir göstərir. Bu fəaliyyətlər qapalı fəaliyyətlərdən daha çox kalori yandırır. Bundan əlavə, qış və payızda məşq etmək ürək əzələsinə və qan damarlarına faydalı təsir göstərir.