Xoşbəxtlik hormonu beyində deyil, bu orqandaymış

Xoşbəxtlik hormonu serotoninin 95%-i beyində deyil bu orqandaymış

Serotonini adətən xoşbəxtlik hormonu adlandırırlar. O, insan orqanizmində ekstaz anlarında yüksəlir, depressiyalar zamanı azalır. İnsana yaxşı əhval-ruhiyyə verməklə yanaşı, serotoninin digər funksiyaları da mövcuddur.

Serotonin sinir hüceyrələri arasında kimyəvi ötürücü rolunu oynayır. Bu hormon beyində istehal olunsa da, onun 95%-i mədə-bağırsaqda və trombositlərdə sintez olunur. O, insan orqanizmində mühüm əhəmiyyətə malikdir. Bu hormon beyində məlumatın bir hüceyrədən digərinə ötürülməsinə kömək edir. Həmçinin, bir çox psixoloji və digər prosseslərə təsir göstərir. Məsələn ana südünün yaranması serotoninlə bağlıdır. Bu səbəbdən stres və qorxu keçirən anaların südü kəsilir.

Serotonin azdırsa insan orqanizmi insulin, yəni daha çox şəkər tələb edir. Nə qədər şirniyyat yeyəcəksənsə bu serotonin artımına səbəb olacaq. Özünü kədərli hiss edən insanların nədən fərqinə varmadan yemək və şirniyyatı acgözlüklə yediklərini bununla izah etmək lazımdır. Orqanizm ruhu xoşbəxt etməyə çalışır.

Serotonini necə almaq olar? Əslində çətin deyil. Hər gün bir qədər günəş şüası, şokolad, təmi hava, əyləncəli söhbətlər, gülməli filmlər və fitnes hərəkətləri anında serotonin hormonununun artmasına kömək edəcək.

Serotoninin insan dərisini gözəlləşdirdiyi də bir faktdır.

"Ağ gün ağardar, qara gün qaraldar" məsəlini boşuna deməyib ulularımız. Özünüzü xoşbəxt etməklə gözəlləşin, gənc qalın.

İlhamə
Ölkə.Az