Miqrendən əziyyət çəkənlərə

Miqren xəstəliyindən əziyyət çəkənlər bir çox dərman və preparatlardan istifadə edirlər.

Ölkə.Az miqrenlə mübarizə aparmaq üçün 5 təbii üsulu təqdim edir:

1-Banan qabığı

Banan qabığının üzərinə spirt əlavə edin və 30 dəqiqə sifətinizə sürtün. Banan qabığını toksinləri özünə hopduraraq baş ağrısını təbii yollarla azaldır.

2-Çobanyastığı çayı

Yüz illərdir ki, çobanyastığı çayı şiddətli başağrısı və miqrenlə mübarizə aparmaq üçün istifadə edilir. Miqrendən əziyyət çəkənlərə çobanyastığını dəmləyib içmək məsləhət görülür.

3-Badam

Gün ərzində 100 qram badam ləpəsi yemək məsləhət görülür. Şiddətli başağrılarını azaldan endorfin maddəsinin miqdarını artırır.

4-Qəhvə

Qəhvənin tərkibində olan kofein damarları açmaq üçün əla vasitədir. Bir fincan acı qəhvə miqren ağrılarını azaltmağa kömək edir.

5- Soyuq və isti kompres

Qaranlıq və sakit otaqda istirahət etməyi sınaqdan çıxarın. Başınızın alın hissəsinə soyuq və isti kompres edin. Kompresi 10 dəqiqə saxlayın. Bu üsul baş əzələlərinin hərəkətinə və qan dövranının artmasına kömək edəcək.

Hikmət

Ölkə.Az