Stressin mədəyə verdiyi zərərlər
"Ölkə.Az" bildirir ki, stressli zamanlarda beyinin ifraz etdiyi hormonlar bağırsaqlarda gərilmələrə səbəb olur.
Bu yığılmaların sonunda insanda ishal, qəbz və mədə ağrıları müşahidə olunur. Səbəbsiz yaranan mədə ağrıları ümumiyyətlə stress ilə əlaqələndirilir. Stress anında beyin tərəfindən ifraz olunan hormonlar mədə ağrılarına səbəb ola bilər. Bu ağrılardan əlavə ürəkbulanma, mədədə qıcqırması, çox miqdarda mədə turşusu istehsalı və köp müşayiət edilir. Uzun müddət davam edən və nəzarət altına alınmayan stress mədə xorasına səbəb ola bilər.
Lazımlı tədbirlər
Stressin ən təhlükəli tərəfi insanın stress olub olmadığını bilməməsidir. Yəni bunun mənası insan uzun müddət stressdədir və mədə yarası olana qədər bunun fərqində deyil.Stressin azaldılması üçün müxtəlif üsullar tətbiq oluna bilər. Xüsusilə bir çox mütəxəssis tərəfindən təklif edilən nizamlı idman etmək stressi atmaq üçün olduqca yaxşıdır.
Ölkə.Az
