Mətn ölçüsü:
  • 100%

Fiziki fəaliyyət yaddaş zəifləməsinin qarşısını alır - TƏDQİQAT

Müntəzəm fiziki fəaliyyət piylənmə ilə əlaqəli idrak qabiliyyətinin azalmasının qarşısını ala bilər. "Ölkə.az" xəbər verir ki, bu barədə Life Metabolism jurnalındakı məqalədə qeyd olunub.

Piylənmə ürək-damar və neyrodegenerativ xəstəliklər, o cümlədən yaddaşın itirilməsi üçün əsas risk faktorudur. Monaş Universitetinin tədqiqatçıları yeni bir araşdırmada yüksək yağlı qidalanmanın səbəb olduğu piylənmə olan siçanlarda idmanın uzunmüddətli yaddaşı yaxşılaşdıra biləcəyini müəyyən ediblər.

Konkret olaraq, təcrübə göstərdi ki, fiziki fəaliyyət obez siçanların hipokampusunda yeni sinir hüceyrələrinin formalaşmasını yaxşılaşdırıb. Beynin bu sahəsi uzunmüddətli yaddaşın formalaşmasını təmin edir. Bundan əlavə, məşqlər iltihabı artıran TNF adlı bir molekulun istehsalını azaldır. Beynin iltihabı əvvəllər yüksək yaddaş itirilməsi riski ilə əlaqələndirilirdi. 

Tədqiqat göstərir ki, müntəzəm fiziki fəaliyyət piylənmə ilə bağlı zehni geriləmənin qarşısını ala bilər.

Ölkə.az

Elvin