Orqanizmdəki iltihabı YOX EDİR! - Süfrənizdə mütləq olsun
Qışda yoluxucu xəstəliklərə qarşı immunitetini güclü saxlamaq üçün qidalanmaya fikir vermək lazımdır. Türkiyənin məşhur həkimi, professor Osman Müftüoğlu tərkibində B1, B2 və B6 vitaminləri olan qara çörəkotudan bol-bol istifadə etməyin vacibliyini vurğulayıb.
Bəs qara zirənin sağlamlıq üçün faydaları nələrdir?
Musavat.com xəbər verir ki, Müftüoğlu qara çörəkotunun faydalarını belə sıralayıb:
- Tərkibində maqnezium, sink, selenium, B1, B2, B6 və digər vitaminlər kimi nadir, lakin vacib minerallar var.
- Qara çörəkotunun əsas gücü tərkibindəki birləşmələrdən, xüsusən də timokinonlardan gəlir.
- İltihab əleyhinə çox güclü təsirə malikdir.
- Qara çörəkotu bu xüsusiyyətlərinə görə allergik xəstəliklər, o cümlədən astma və sinüzit kimi yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarının müalicəsində geniş istifadə olunur.
- Ən düzgün istehlak şəkli təzə və keyfiyyətli qara çörəkotunu bütöv və ya üyüdülmüş şəkildə qəbul etməkdir.
- Digər düzgün variant isə soyuq sıxılmış yağlarından istifadə etməkdir.
