Sağlamlığınız üçün bu 8 vərdişi tərgidin!
Amerikalı fizioterapevt Kris Boçr sağlamlığa zərər verən vərdişlərdən danışıb.
Ölkə.Az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, son araşdırmalara istinad edən mütəxəssis 8zərərli vərdişi ağaıdakı kimi sırlayaıb:
1.Səhər oyanan kimi qəhvə içmək,
2. Günə telefonla başlamaq,
3. Yatmazdan əvvəl telefona baxmaq, mavi şüaya məruz qalmaq,
4. Səhər yeməyi üçün qarğıdalı lopası kimi emal edilmiş taxılların istehlakı,
5. Çox az protein istehlakı,
6. Həmişə oturmaq,
7.Qazlı içkilər və meyvə şirələri içmək,
8. Axşam yeməyi zamanı spirtli içki qəbul etmək.
Billurə
