Yatmazdan əvvəl süd içmək faydalıdırmı?

Zülal qaynağı olan və sağlamlıq üçün bir çox faydası olan süd, 7-dən 70-ə qədər hər kəs tərəfindən sevə-sevə içilir.

Ölkə.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, gecə yatmazdan əvvəl süd içmək rahat yatmağınıza kömək edir.

Südə qara bibər əlavə edərək bir çox problemlərdən qurtula bilərsiniz.

Yatmazdan əvvəl bir stəkan südə bir çay qaşığı qara bibər əlavə etmək yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyalarının müalicəsində çox təsirlidir.

Boğazınızdakı qızartı və şişkinliyi aradan qaldırmaqda təsirli olan qara bibərli süd, öskürəyin də yox olmasına kömək edir.

Bundan əlavə, bu qarışıq immun sisteminizin mövsümi keçidlər zamanı meydana gələ biləcək mənfi təsirlərdən qorunmasında təsirli olacaq.