Alimlərdən yeni kəşf
Həftədə 4-5 dəfə idmanla məşğul olmaq ürəyin qocalmasının qarşısını alır.
“Ölkə.Az” xəbər verir ki, Texas universitetinin alimləri bu qənaətə gəliblər. Alimlərin tədqiqatının nəticələri “The Journal of Physiology” jurnalında dərc edilib.
Alimlər yaşı 60-dan yuxarı olan 102 nəfər üzərində tədqiqat aparıblar. İnsanları fiziki aktivliyinə görə 4 qrupa bölüblər. Birinci qrupa oturaq həyat tərzi keçirənlər, ikinci qrupa zaman-zaman hərəkət edənlər, üçüncü və dördüncü qrupa həftədə 4-5 və 6-7 dəfə ən azı 30 dəqiqə aktiv fiziki hərəkət edənlər daxil edilib.
Məlum olub ki, həftədə 2-3 dəfə fiziki aktivlik edən insanlarda beyini və boyun toxumalarını oksigenlə təmin edən gənc qan damarları yaranır. Daha aktiv həyat tərzi isə döş qəfəsi və qarında daha böyük damarların yaranması ilə nəticələnir.
Hikmət Həsənov
Ölkə.Az
